乌鸡里面含18种氨基酸,其中有8种都是人体所需要的,而且其属于高蛋白、低脂、低热量的健康养生食物,用它来炖汤,有很好的滋补效果。身体虚弱者和孕妇可以多食,但乌鸡茶树菇汤并不是每一种人都适合喝,那么,什么人不能喝呢?乌鸡茶树菇汤的功效有哪些?
乌鸡茶树菇汤有什么功效,什么人不能喝
一、乌鸡茶树菇汤的功效
1、补气血不足之人
茶树菇和乌鸡中都含有丰富的铁元素,能够促进血红细胞再生;可以一定程度上增强人体的造血功能,生活中经常适当喝茶树菇乌鸡汤可以起到补血养血的作用,适合贫血、气血不足的人群食用。
2、保护心血管
茶树菇乌鸡汤具有较强的活血作用,可以补充人体的血容量,促进血液循环,维持血管通畅;而茶树菇中含有的茶树菇嘌呤、胆碱以及氧化酶等物质可以保护心血管,清除血管中的胆固醇,因此常喝茶树菇乌鸡汤对于高血压、高血脂等症状均有一定的好处。
3、强身健体
茶树菇乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素等多种对人体有益的成分;且乌鸡性味温热,具有不错的温补脾胃的作用,因此常喝茶树菇乌鸡汤能够有效缓解人体虚弱,改善食欲不振等不适症状。
4、提高机体免疫力
茶树菇乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、以及钙、锌、铁、镁等矿物质元素,有利于为身体补充所需的营养物质,为免疫体液提供足够的原料,提高淋巴细胞的转化能力,从而提高免疫细胞的免疫能力;因此喝茶树菇乌鸡汤可以在一定程度上提高人体的免疫功能。
二、茶树菇营养价值
1、茶树菇是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无药害,集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。
2、茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%,其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。
三、茶树菇乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群
茶树菇乌鸡汤具有不错的滋补作用,味道鲜美,一般人群均可食用;并且具有补血养血的功效,特别适合贫血、体质虚弱者食用。
2、禁忌人群
茶树菇乌鸡汤味甘,性温,很是温补,因此不建议一些感冒发热、阴虚燥热、湿热内盛者食用,以免加重不适症状。
通过以上了解,乌鸡茶树菇汤的功效大家都了解了吗?乌鸡茶树菇汤的补气血不足之人、保护心血管、强身健体、提高机体免疫力等功效,这两种食材当中都富含18种氨基酸,属于营养极高的滋补佳品,喷血、体弱者可多食,但其属于温性食物,感冒发烧、内火旺、湿气重的人不宜食用。