俗话说的好,“万丈红尘三杯酒,千秋大业一壶茶。”比起酒的浓烈和带给人的眩晕感,茶的醇香与让人清醒的能力被越来越多的人所喜爱,在泱泱华夏,茶的历史也非常悠久了,种类也非常多,不同的茶会带给人不同的感受,也有不同的作用,那喝茶在什么时间最好呢?让小编来为你解答。
饭后喝茶好还是饭前喝茶好
一、世界卫生组织的声音
世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况,最终认为:茶为中老年人的最佳饮料。
据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。
二、吃茶观众的声音
吃茶观众说,喝茶的好处太多了,光喝茶就能显示出一个人的生活品位和修养。可见,喝茶门道还挺深。
当然,作为普通的吃茶观众,大家都知道喝茶能使人精神振奋,强思维和记忆能力;能消除疲劳,促进新陈代谢;茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
大家却不知道,其实喝茶对预防龋齿也有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
三、喝茶有哪些需要注意的呢
结合中医体质辨识,喝茶应注意总原则:燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。
要了解自己的中医体质,就需要求助专科中医生了。
1、对于脾胃虚弱的人,宜少喝茶。若要喝,建议喝红茶,喝茶时加点牛奶,可起到温胃的作用。
2、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
3、不宜喝新茶。由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
4、患有胃溃疡的病人不宜喝茶。因为茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。
5、不可空腹喝茶。空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
6、饭后喝茶还是饭前喝茶呢,正确的做法是:餐后一小时再喝茶,慢慢小口品饮,并续水两到三次。
以上就是茶的好处和禁忌,注意哦,虽然差的味道清香,入口也很清冽,但是如果经常喝茶也会对身体产生不好的影响,无论是饭前还是饭后喝茶。例如缺钙,经常喝茶会导致人体钙的不吸收,因为茶中含有特殊物质鞣酸,会带着钙离子到处跑,所以说小编还是建议大家多喝白开水。