现代生活的节奏快、压力大，很多人的作息和生活方式都变得不规律了，由此导致了脱发严重的问题。脱发不仅会对我们的外观造成影响，还会给我们的心理带来压力。那么下面，就让我们一起来看看脱发严重吃什么食物比较好吧。
脱发严重吃什么食物
病因
一、身体免疫机能的下降，某种营养元素的明显缺失，造成头皮组织对头发营养供应能力减弱的局部性的营养代谢障碍。这种原因有遗传因素造成的，如过敏体质。这种斑秃的形成速度比较缓慢。另一种是身体的突发性病变所造成的，头发会在一夜之间成片掉光，所以有“鬼剃头”之称，症状虽然吓人，其实康复起来也快，甚至是不治自愈，斑秃的自愈率挺高，一般会在2－3个月内新发重新长出。所以斑秃有这样的特点：发展得越快好得也越快，发展得缓慢好得也慢。
二、头皮组织区的神经功能紊乱造成的局部营养代谢障碍造成斑秃。这主要是因为精神心理方面突然间遭到了沉重的打击和惊吓或精神心理方面长期压抑和受到折磨，这两者之间的症状区别主要是突然间的成片掉发和渐进性的成片掉发。 代表人群：斑秃患者没有特定的代表人群，男女老幼都可能发生。
症状分析：斑秃的症状其实不用作描述，因为斑秃这两个字就是症状。这里主要说的是为何斑秃还有另一个名字“鬼剃头”。鬼剃头应该是说患者在毫无自觉症状的情况下头发突然成片的不见了，就象被鬼剃了似的。所以我们觉得应该将慢性的即渐进性的称为斑秃。突发性的应称为“鬼剃头”。鬼剃头好治，斑秃难愈。
脱发严重吃的食品
1.多吃黑芝麻，黑木耳，黑豆之类的食物可以改善发质，避免熬夜，染烫发。可以口服中药调理
2.多吃一些核桃等补肾的食物，或者是用生姜擦头皮，都能有效的控制脱发。
3.在生活中应注意饮食，减少生活压力，增加饮食营养，注意休息。可以口服养血生发胶囊治疗。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。
4.维生素、蛋白质是头发所需的必须元素，所以平时可以多补充一些对头发有益的富含蛋白质、维生素、硬壳类和黑色食物。当然掉发分为正常掉发和非正常掉发，如果是非正常掉发的话，光靠饮食是不够的，还需要从多个方面进行养护
看了这篇文章，相信大家对于脱发严重吃什么食物比较好这个问题已经有了了解。造成脱发的原因有很多，除了开头提到的生活压力外，还有遗传、病变的因素。因此如果脱发严重的问题得不到缓解，大家一定要去医院检查一下。
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