随着现代人的生活水平有了逐步的提高，生活节奏也逐步加快，快捷饮食成了现代人的宠儿，一些伪健康食品占据了大部分是餐桌。其中以方便面最具代表性，一餐只吃方便面，在白领一族中也十分常见了。那么怀孕可以吃泡面吗？泡面吃多了有什么危害？
一、网红牛奶火鸡面，对人体有什么危害
1、缺乏营养
方便面中虽然含有脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物等，但毕竟很少，长期如此会有损大脑活动哦。
2、容易导致上火
因为很多方便面是通过油炸，比较容易上火。
3、疾病危害
因为方便面多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上疾病。而且吃得“过精”，会患慢性便秘等。
4、导致胃肠功能失调
方便面属油炸过的干脆食品，容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。
5、营养不全面
方便面含的能量叫少，所以多吃蔬菜和水果来补充哦。
6、易导致肥胖及相关疾病
经常以方便面为食，会造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖。
7、促使人早衰
过氧脂质有害健康。
8、制作过程产生的有害物质
因为方便面中淀粉类食品在高温烹调(超过120℃)中都会产生丙烯酰胺这种致癌物。
9、含有一定的添加剂
方便面里面加入一些添加剂，如磷酸盐、防氧化剂、防腐剂等，在人体内积聚，会造成严重后果。
10、方便面的塑料餐具危害健康
用开水冲泡时，如果温度达到65摄氏度以上，其中的有害物质就会渗入食品中，从而对人的肝脏、肾脏、生殖系统、中枢神经系统造成损害。
二、孕妇可以吃泡面吗
专家认为，孕妇可以吃少量的方便面，如果肚子饿而身边只有方便面可以充饥时，可以吃一点方便面。但是不宜长期吃方便面，因为方便面多属于油炸食物，且含盐量较高，多吃容易诱发健康问题。另外，方便面没有营养，吃多还容易上火，所以孕妇还是少吃为妙。
希望各位家长知道，垃圾对于弱小儿童是慢性且无形的，它不仅仅存在于牛奶火鸡面中，生活中到处都有它的身影。给孩子的食物，除了要注意生产日期外，要讲注意放在配料表上，配料表中的一些术语，可以到网络上查询，孩子入口的东西一定要是可靠的。
