现代生活越来越快节奏了,大家都爱在餐馆吃上一碗鸡蛋杏鲍菇,便宜,速度快还好吃。那么你知道吗?其实餐馆里的鸡蛋杏鲍菇在家里也可以轻松地做出来,步骤简单,味道鲜美。接下来小编就为你们介绍几种好吃又家常的做法吧。包教包会,试过的都说好!
鸡蛋杏鲍菇的做法,你知道多少呢
杏鲍菇是我家常备的一种菌类食材,做法很多样,可以凉拌可以炒,怎么做都很好吃,在家里每次做这个菜,比其它的肉菜都受欢迎。所以去超市的时候看到就会买点回来,个头大一点的一根就能做炒一盘了。配上点青椒和鸡蛋就可以很快的炒出一盘家常小炒菜,有时候还会放点胡萝卜丰富一下颜色和口感。做法也很简单,具体食谱奉上!
一、所需食材
1、主料:杏鲍菇2个 鸡蛋2个
2、配料:葱姜适量 菠菜梗适量
3、辅料:花生油25克 盐3克 味精适量 香油5克
二、鸡蛋杏鲍菇的制作方法
1、先把杏鲍菇洗净。
2、分成两半,再切成细丝。
3、放倒热水中焯一下。
4、鸡蛋磕到碗里,加少量清水搅拌成鸡蛋液,搅匀。
5、炒锅上火烧热,放少量的食用油,把鸡蛋液倒进去,先不要动锅,等底部的蛋液凝结后再翻动,这样鸡蛋炒出来是成块的,而不是碎末状的;
6、翻炒几下蛋液全部凝结后就可以盛出来放碗里备用;
7、葱、姜切碎,菠菜梗切成寸段。
8、炒锅再放上点食用油,放入葱、姜爆香。
9、放入杏鲍菇翻炒至软。加入青椒翻炒片刻,我喜欢吃青椒生脆的口感,所以一般就翻炒半分钟左右。
10、倒入鸡蛋翻炒,再放进适量的盐调味。
11、放入菠菜梗翻炒均匀,就可以出锅了。
12、添加味精、香油调味即可。
三、小贴士
1、功效与作用:鸡蛋味甘;性平。归肺;脾;胃经。滋阴润燥;养血发胎。主热病烦闷;燥咳声哑;目赤咽痛;胎动不安;产后口渴;下痢;疟疾;烫伤;皮炎;虚人赢弱。杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管疾病以及美容等功效。
2、禁忌人群:高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病患者忌食。
3、制作技巧:炒鸡蛋的时候鸡蛋里加点清水再炒会让鸡蛋更嫩,一般两个鸡蛋我放15g左右的清水,当然做菜的时候不方便称重,随手倒进去一点就可以了。
鸡蛋杏鲍菇怎么做,上文已经介绍了几种办法,你是否已经蠢蠢欲动了呢?赶快去菜市场买好食材,在家为自己为家人做上一碗好吃的鸡蛋杏鲍菇吧,只需要简简单单的几步,保证他们赞不绝口!即使你原本不会做饭,相信这道菜也能带你进入厨艺的大门。生活的小确幸,从一碗自制的鸡蛋杏鲍菇开始!