酸奶是牛奶中的一种，但是营养比牛奶高，口感比牛奶好。原因在于酸奶在发酵过后，会被人体更加容易吸收和消化，这对于一些喜欢喝酸奶但又因怀孕而没有胃口的孕妇来说，是开胃良药。可是在怀孕期间孕妇能喝酸奶吗?
孕妇能喝酸奶吗
1、不可以喝冰酸奶
怀孕期间最好不要吃太多的冷冻食品，不然会刺激肠胃的，同时酸奶的钙含量远不如配方奶粉，建议准妈妈们这时可以喝配方奶粉。当然实在喜欢喝酸奶要节制的喝，注意千万别喝凉的，可以用热水烫一下再喝。
2、 胃酸过多血糖过高不可以喝
酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合，另外，酸奶中富含糖分，在孕期孕妇容易血糖高，这时胃酸过多和血糖过高血糖的准妈妈们就不要喝了。
3、 便秘时可以喝
酸奶可以帮助肠道中的益生菌的生长，使肠胃蠕动，帮助排便，孕期容易便秘的准妈妈们可以适量的喝一些，当然，注意不要喝凉的。另外现在的酸奶也不要经常喝，那么长的保质期意味着里面含有防腐剂，长期喝对胎儿也不好的，喝多了肠胃蠕动过多还会拉肚子，所以还是少喝比较好。
4、酸奶孕妇能喝，但要适量的喝
孕期还是以喝配方奶粉为主好，特别是为准妈妈们研制的奶粉，里面有对准妈妈和宝宝都好的物质!当然适量的酸奶也不要放过，专家指出，酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助它形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖，同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。
5、注意事项
在怀孕期间喝酸奶只要你没有感觉到任何不适就可以喝,酸奶含钙高,对你孕期补钙有帮助.另外酸奶的服用量一定不要超过250克每天，而且服用的时间最好是在饭后的1-2个小时服用，这时候胃内有食物，不会刺激胃粘膜引起反酸等不适。
在看完全文后，对于孕妇能喝酸奶吗?这个问题的答案，是可以喝，但是要适量。在怀孕期间，孕妇喝酸奶时，一天最好不要超过250克。最后，千万要记住一点，孕妇不能喝冰酸奶，不然会刺激到胃，影响到胎中婴儿。孕妇一旦感觉到身体不适，赶紧停止饮用，去医院进行检查。
