对于女性来说，一直都会关注自己的身体发育问题，尤其是显而易见的胸部。大多数女性都会去找一些关于如何让胸变大的偏方，也试着吃一些食物来进行调节，那么究竟吃什么胸才能变大，有哪些食物又具有丰胸的效果，下面我们一同去了解。
吃什么胸才能变大
一、早晨
1.奇异果汁
准备材料：奇异果两个、蜂蜜少许、凉白开半杯。
制作方法
（1）奇异果削去果皮，连同水、蜂蜜放入果汁机中。
（2）启动果汁机约一分钟，将奇异果打成小颗粒状，即可装入杯中饮用。
奇异果含有丰富的维他命C，不仅可以美容养颜，更是减肥圣品。酸酸甜甜的口感让你仿佛置身在梦幻国度，拥有好气色就这么简单。在做奇异果汁的时候，不要把奇异果打得太碎了、要保留一些口感，不要让营养流失。加一些蜂蜜可以让果汁更加可口，上班族的丰胸福音，早餐喝一杯奇异果汁，能够让胸部保持白嫩光泽。
2.酪梨牛奶蜜
准备材料：酪梨半个、牛奶一杯、蜂蜜少许。
制作方法
（1）酪梨切半，去皮、去籽，放入果汁机中。
（2）倒入牛奶、加点蜂蜜，启动果汁机打匀即可饮用。
酪梨的营养价值很高，是近年来丰胸界的一个重大发现。早餐喝一杯就足够让你胸部开启丰胸之路。酪梨的热量虽然高，但是它含有的脂肪却是对身体有益的单元不饱和脂肪酸及必须脂肪酸，乳房大多数是由脂肪组成的，一天摄入少量脂肪，能够保持乳房基本不变形。而且只要在上午食用，就不会被累积成脂肪。如果经常吃，就会发现胸部在慢慢长大！酪梨还有美容美胸、抗老化防下垂的功效呢！
二、中午
1.清蒸人参鸡
准备材料：生晒参20g、母鸡1只(约1500g)，火腿10g，水发玉兰片10g、香菇15g。 准备配料：葱、生姜、食盐、料酒、味精。 制作方法：
（1）宰杀母鸡，如果害怕的MM可以在菜市场让人先宰杀完毕。
（2）去毛及内脏，放入开水锅里烫一下，用凉水洗净，备用。
（3）用开水将人参泡开，上蒸茏蒸20分钟后取出来。
（4）将母鸡放入盆内，加入配料及葱、生姜、食盐、料酒、味精。
（5）在大火蒸至鸡肉熟烂即可食用。
这道清蒸人参鸡可以帮助MM补元气、固脱生律，特别适用于劳伤虚损、形体消瘦、食欲不振、气血津液不足的漂亮MM，丰乳健美效果很不错，但是因为含有人参，经常吃也不好，怕补过头了。建议根据自身情况，一周吃3次为好。
2.河虾炒鸡蛋
准备材料：活虾50g、鸡蛋2个。 准备配料：料酒、葱花、生姜、食盐。
制作方法
（1）河虾洗净，在油锅中煸炒一下。
（2）鸡蛋打匀，倒入锅中，去河虾一起煸炒。
（3）鸡蛋7分熟的时候，加入料酒、葱花、生姜、食盐调味。
（4）最后再炒一下，直到整个菜的香味都飘散出来即可出锅。
这道菜非常有健脾开胃、丰乳和令人肥健的功效。虾和鸡蛋算得上是最佳搭档了，每次两者一携手，就能够出盘一份美味菜肴，真的是让胸部想不爱都不行呢！ 当然，不要忘了三餐饭前： 泰国原产野生葛根粉，众所周知，享誉全球的摩泰牌泰国原产野生葛根粉是纯天然的丰胸圣品，通过调节身体，促进胸部的二次发育，让胸部再短时间内增大几个罩杯，是丰胸食品的首选，很多女明星的丰胸伟业里都少不了它的功劳。此外，长期坚持还有助于改善皮肤暗沉粗糙，减少黄褐斑。这样的丰胸圣品放在三餐之前的半小时左右饮用，会比较易于吸收。
三、晚上
1.羊肉粥
准备材料：新鲜羊肉150g，粳米100g。 准备配料：食盐、胡椒粉、葱花、生姜。
制作方法
（1）羊肉洗净焯水去膻味，切成肉丁。
（2）粳米洗净放入锅中，最好准备一个砂锅。
（3）往砂锅中加水，放入粳米和羊肉一起煮熟。
（4）等到粥变浓稠的时候，加入食盐、胡椒粉、葱花和生姜调味即可。
建议每天早晚吃一碗，要趁热吃喔。这款羊肉粥具有益气补虚，温中暖下，丰乳肥臀的作用。丰胸的MM们有福气啦，胸部如果知道你吃了这碗粥一定会很高兴的。
吃什么胸才能变大的问题看起来有些复杂，毕竟要一日三餐都要注意不同的饮食，选择不同的食物。当然，各种食物制作的方法也比较简单易学，要解决这一个问题其实需要耐心和长时间的坚持，只有长时间的食用才会具有一定的效果。
