秋季来临，许多人都会有干咳上火的症状，即便是抵抗力很好的小编，也会在秋天经历一次上火咳嗽的折磨。一般都是选择及时去医院看医生然后开点药，一周左右就能好了。咳嗽现在看病成本高不说，光是排队挂号就很麻烦，不适合小编这种快工作生活节奏快的人。所以小编就请教了毕业于中医系的好朋友，咳嗽上火吃什么好，以及年龄较小的婴幼儿该吃什么。下面我们一起来学习下吧！
一、咳嗽上火吃什么好
当出现上火的情况之后，人就会因呼吸道感染发炎而出现咳嗽的症状，如果因为上火而出现咳嗽的症状，除了可以采用药物来进行治疗，大家还可以通过食用水果的方式来进行改善。那么上火咳嗽吃什么水果好呢?下面为大家推荐三种有助于止咳的水果。
1、苹果
苹果是一种具有止咳功效的食物，并且苹果中含有丰富的维生素c，经常食用可有效降火止咳。建议大家将泡好的银耳与苹果和枸杞一同煮汤食用，以达到润肺止咳的功效。
2、梨
梨具有生津止渴以及清热止咳等多种功效。将梨与川贝、冰糖和蜂蜜一同煮食，可达到润肺止咳以及清热降火的功效。根据个人口味的不同，大家在煮梨汤的时候还可以适量加入木瓜或蜜枣的食物，以达到滋补美味和下火止咳的功效。
3、荸荠
荸荠是一种比较常见的水果，如果大家出现了上过咳嗽的症状后，不妨适量食用，以达到下火止咳的功效。不过在食用这一水果的时候一定要注意做好消毒工作，以免发生寄生虫感染，建议大家在使用前用淡盐水来浸泡几分钟，以达到消毒杀菌的效果。如果不喜欢生食，则可将荸荠入菜蒸食，这样也可以达到下火止咳的功效。
如果大家因为上火出现咳嗽的症状，不妨经常食用以上三种水果，以补充人体所需的营养，并达到清热降火以及止咳的功效。如果咳嗽症状比较严重，建议各位患者及时到医院接受治疗，并在医生的指导下服用药物，以达到止咳和降火的功效。
二、宝宝上火咳嗽该吃什么好
宝宝上火咳嗽都是以清淡为主，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、百合、甘蓝菜、花椰菜等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。还有就是让宝宝多吃一些水果。
用川贝和梨，煮成梨水给宝宝喝，能润肺止咳，上火的时候，除了让宝宝多喝水，可以让宝宝喝英吉利清火宝，这个对上火很管用，食用也方便，并且口味酸甜，宝宝也很喜欢喝。
以上就是《咳嗽上火吃什么好？这三种常见的水果比立刻见效！》的全部内容。看到这里，您是不是觉得以前花钱买的那些止咳药都是浪费了呢。学到这些，既能免去医药费，也能让身体快速康复。不过平时还是要多注意锻炼身体提高免疫力，这才是最直接的办法啊！
