兔子是多么可爱的小动物啊,说起吃兔子肉,很多朋友都不忍心下口,觉得吃那么可爱的肚子实在是一件残忍的事情,但是,兔子肉在我国很多地方,可是一到独具特色的美食哦,尤其是在四川地区,红烧兔子肉,腊兔肉,都是当地没菜哦,如果有口味清淡的朋友,也可以尝试一下清淡兔子肉哦。
清淡兔子肉,你确定你以前吃的兔子肉都是对的吗
一、红枣炖兔肉
用料:红枣9枚,兔肉300克,姜、精盐、葱、绍酒、味精各适量。
做法
1、将红枣洗净。葱、姜切丝。
2、将兔肉洗净,切成长2厘米、宽1厘米的块,入沸水中焯一下。
3、将免肉块、红枣放入炒锅内,加入葱丝、姜丝、精盐、绍酒及清水适量,旺火炖1小时,肉烂后调入味精即可。
功效:补中益气,凉血解毒,养颜减肥。
二、兔肉汤
材料用料:兔子1只,生姜10克,小茴香10克,葱、盐、香油各适量。
做法:
1、兔宰杀,去皮毛、爪、五脏,切成块,焯水。
2、兔肉块放入砂锅中,加水、小茴香、生姜、葱炖成半粘稠状、拣去兔骨,加入盐、香油,煮沸即成。
小诀窍特点:
兔肉中的维生素含量较高,尤以烟酸较多,含矿物质、钙丰富,是孕妇、儿童的理想营养食品。
三、松菇炒兔肉
材料:新鲜兔肉1只,松蘑,土豆,葱,姜,蒜,大料,盐,酱油,糖
做法:
1、将兔肉切成块泡冷水中去血水。1个小时后捞出,在锅中用冷水汆烫。捞出冲冷水(去杂质),淋干备用。
2、土豆切块,松蘑泡发后去根,从中间劈开冲洗干净。
3、锅中入底油,炒葱段、姜片和大料。出香后倒入兔肉翻炒至变色。加入料酒、酱油、糖少许,加入土豆,添汤炖煮约50分钟。
4、炖到30分钟时加盐调味,出锅前加入蒜末即可。
小诀窍:
1、出锅前5分钟要大火,可以使汤更浓。配上一碗红豆米饭,哇……香!
2、如果买不到松蘑用鲜香菇代替,如果没有兔肉用三黄鸡也很美味。
四、姜葱辣子爆兔肉
材料:兔肉,葱,姜,洋葱,干辣椒,蒜,蚝油,酱油,料酒,胡椒,盐,糖,味精,生粉
做法:
1、将兔肉洗净斩件,再醃酱油、胡椒、盐、糖、料酒、味精与生粉然后放进冰箱两小时后备用;
2、葱切斜粗条,姜切数片,洋葱切条。
3、热锅烧滚油,将兔块下锅微炸过油锅,待有八成熟时捞出沥干油备用。
4、热炒锅,先爆香蒜茸,再放干辣椒(改作不用燈笼辣椒干,太辣)与姜片微炒出味,再放蚝油炒香,回锅炸过的兔块炒大约五分钟;
5、料酒走锅边,再放葱与洋葱条快炒,加入盐、糖与味精调味再翻炒均匀,即可盛碟出菜。
其实,兔子肉中包含的营养成分是非常多,而且兔子肉比较劲道,脂肪含量很少,是不可多得的美味哦。我们不鼓励吃兔子,毕竟兔子那么可爱,但是,我们也绝对不拒绝美味哦。大家可以根据个人的口味,选择香辣的兔子肉,也可以选择清淡兔子肉,喜欢哪种吃哪种哦。