现在的人们生活条件越来越好，现在更生活的中心更偏向于身体的营养和健康，如何保养自己的身体变成了大家乐此不疲的事业，现在很多人都开始吃保健品来增强体质，但是其实我们日常的食物中很多都比保健品来的更加天然保健，那鱼腥草要怎么煮你们会吗？
一、鱼腥草怎样煮
1、把鱼腥草从地里挖出来，也可从市场上买来。泡洗干净。
2、煮锅里放水把鱼腥草放锅里煮开锅，然后煮5分钟。
3、5分钟后把鱼腥草水到在碗里，再放水，继续煮。
4、同样继续煮5分钟，再次倒出煮是鱼腥草水，继续加水煮。
5、重复3次煮好倒出鱼腥草水。每次加水不要太多，要煮5分钟。
6、3次的鱼腥草汤汁每次的颜色都不一样呢。然后把3次煮好的汤汁混合在一起喝。
二、鱼腥草的功效
1、抗菌作用
鱼腥草是一种天然的抗生素，其对于多种微生物具有抑制作用，如溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌以及肺炎球菌等等，因而其在生活对于预防流感、肺炎等方面均有不错的效果。
2、利尿作用
鱼腥草的利尿作用是十分突出的，研究表明，鱼腥草良好的利尿作用与其某些有机物和丰富的钾元素有关，而良好的利尿作用可以帮助机体排出尿酸，进而达到缓解痛风症状的效果。
3、提高免疫
药理研究显示，鱼腥草具有增强粒细胞、淋巴细胞、单核细胞吞噬能力，因而可以增强机体抵抗外来病菌的能力，从而提高机体的免疫力。
三、鱼腥草泡水喝，这些注意事项要牢记
1.体质虚寒人群忌喝：由于鱼腥草是性寒的中草药，对于体质虚寒(如手脚冰凉，吃生冷食物容易腹泻等)人群应忌喝。
2.不可连续长期饮用：鱼腥草是性寒的，不建议长期饮用，一般隔两天左右喝一次，同时注意用量，一般一次干品6～15克即可，鲜品不超过100克。
3.过敏体质人群忌喝：有些人群服用鱼腥草可能会出现过敏反应，因而这类人群在服用的时候应多加注意。
四、鱼腥草治疗偏方
1、治痢疾
鱼腥草六钱，山查炭二钱。水煎加蜜糖服。(《岭南草药志》)
2、治热淋
白浊、白带：鱼腥草八钱至一两。水煎服。(《江西民间草药》)
3、治痔疮
鱼腥草，煎汤点水酒服，连进三服。其渣熏洗，有脓者溃，无脓者自消。(《滇南本草》
通过文章的介绍鱼腥草怎样煮大家都学会了吗？鱼腥草不止煮水喝可以，鱼腥草还还能治疗牛皮癣呢，将鱼腥草、大黄皮和博落回等分，捣烂，用纱布抱紧揉擦牛皮癣的地方，一直到擦的发热位置，每天不限次数，有时候就擦，慢慢就能看见效果了，同方法还适用于脚癣。
