米酒是我们日常生活中常见的一种酒类,它是用米酿造而成的,一般度数不高而且喝着也不会太呛,适合大多数人饮用。有的人会将米酒跟其他食材配搭,做成一道新的美味菜式。今天我们来给大家介绍一道米酒蛋花汤的做法,另外还有一些适合夏天喝的汤推荐给大家。
一、米酒蛋花汤
配料:米酒.鸡蛋.枸杞。
做法:
1、把米酒、枸杞和适量清水放入热锅中,大火煮开,把鸡蛋磕入碗中,用打蛋器打散。
2、锅开后把鸡蛋液倒入(如果想吃蛋碎花,迅速的用筷子搅打滑散),继续搅拌至锅内再次沸腾即可。
3、喜欢吃汤圆、糯米小丸子的可以在米酒煮沸后加入汤圆,汤圆漂起后再加入鸡蛋搅散即可。
健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目。
小贴士
1、米酒和清水的比例按个人喜好添加,也可以不加清水,清水添加越少越浓郁。
2、大火加入蛋液,蛋液的块会凝结得比较大。
3、不适合体质燥热的人,容易引起咽喉肿痛!
二、苦瓜黄豆排骨汤
配料:苦瓜.黄豆.排骨。
做法:
1、备齐食材,黄豆用冷水浸泡半小时,排骨用冷水浸泡二十分钟,去血水,苦瓜切掉头尾,切圆圈。去瓢,去籽,切好后的苦瓜用清水洗干净,装盘备用。
2、把浸泡黄豆的水倒掉,用清水洗两遍,把浸泡排骨的水倒掉,用清水洗三遍,洗干净的食材都倒进电压力锅里面,加600毫升清水。
3、盖好锅盖,放好蒸汽阀。接通电源,选择煲汤。二十分钟后汤煲好了,关电源,四十分钟后,开锅盖。放一勺盐,用汤勺搅拌圴匀,盛碗晾冷可以喝汤咯!
健康功效
苦瓜:明目、暖肝、清热黄豆:导滞、健脾、利水排骨:补肾、益气、润燥。
小贴士
苦瓜是寒性的,脾胃虚寒的喝此汤要适量。或者可以放几片姜一起煲汤。家里没有电压力锅或者高压锅的,黄豆要浸泡久点。
三、三鲜汤
配料:香菇.金针菇.海鲜菇.西洋菜.肉.麻油.酱油.米醋。
做法:
1、香菇去蒂洗净,切小块,金针菇,海鲜菇洗净,西洋菜去根洗净切两节,芹菜切段,肉切丝。
2、起锅倒入适量油烧热倒入肉丝翻炒,倒入葱姜蒜爆香,倒入香菇翻炒,倒入芹菜,加入盐,五香粉,酱油翻炒,倒入金针菇,海鲜菇,翻炒。
3、加入3碗水烧开,放入西洋菜,生粉加水拌匀成稀糊状,倒入锅中,搅匀烧开,倒入少量米醋,出锅前倒入少量麻油食用。
健康功效
香菇:补虚、健脾、化痰金针菇:补肝、抗癌、益肠胃酱油:升压、补血、护齿。
以上给大家介绍的米酒蛋花汤的做法大家都学会了吗?米酒蛋花汤好喝,它还可以按照个人喜好加入其它的配料,例如汤圆小丸子等的,可以做成一道甜品食用,十分美味。但是体质燥热的人不适合食用。特别在夏天,我们适合清热健脾的汤,以上介绍的一些大家都学起来吧。