猕猴桃营养丰富，酸甜可口，被誉为“果中之王”。它含有十多种氨基酸、矿物质和多种维生素。有研究表明，常吃猕猴桃能延缓人体衰老，增强抵抗力，甚至还能起到一定的抗癌的作用。猕猴桃虽然老少皆宜，但是产后的女性能不能吃猕猴桃呢？又有哪些好处呢？
一、产后吃猕猴桃可以吗
其实，产妇是可以吃猕猴桃的。产妇食用猕猴桃可改善心肌功能，防治心脏病和妊高症等。猕猴桃热量极低，所含纤维可促进肠蠕动，可以有效的防止产后便秘;而且，猕猴桃中还含有血清素，具有稳定情绪、镇静心情的作用，是补益身体的佳品，产妇适当进食可以促进产后身体的恢复。
二、猕猴桃对产妇的好处
1、增进食欲
女性由于生产过程中消耗较多的体力，导致肠胃功能下降，出现食欲不振、消化不良等症状，而猕猴桃甘、酸，适当进食，可以起到生津开胃的作用，对于食欲不振的产妇来说可以增强食欲，增加进食，进而获取较多的营养物质，以保证充足体力照顾新生儿。
2、恢复体质
猕猴桃含有大量的矿物质元素、蛋白质及维生素，其中维生素C含量极高，。有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。对于产后新手妈妈来说，可以增强身体免疫力，并且对于剖腹产的孕妇来说，可以促进创口恢复，帮助身体尽快恢复到正常状态，猕猴桃补充身体中的钙质，有改善睡眠品质，促进肠胃臑动，清热降火、润燥通便的作用，可促进生长激素分泌。起到解热、止渴、利尿、通乳的功效。产妇在月子期间经常吃猕猴桃还能够提高免疫力，特别是对剖腹产的产妇更具有很好的恢复功效。
3、减少便秘的产生
产妇在生产过程中，消耗比较大，会出现破血、耗气伤津的情况，又加产后需卧床休息保存体力，活动较少，很有可能出现便秘的情况，从而引起其他的症状，如痔疮等，而猕猴桃中含有大量的果胶及膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，不仅可以降低胆固醇，促进心脏健康，还可以帮助消化，而且本身具有滑泄之性，坐月子的女性适当进食，可以预防便秘的发生，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。
产后吃猕猴桃可以吗，由此可见，猕猴桃有利于产妇的身体康健，需要注意的是，猕猴桃不是吃的越多越好，以每天吃1至2个为宜；空腹时，也不宜吃猕猴桃，可以在饭前饭后1至3个小时左右食用。此外，因为猕猴桃性偏寒凉，平素体质虚寒的产妇不建议食用。
