猕猴桃味道酸酸甜甜，果肉呈鲜绿色，富含多种营养元素，其营养价值极高，是大人和小孩都非常喜欢吃的一种水果。大家都知道猕猴桃是比较难种植的，因为它很挑生长环境。今天我给大家具体讲讲猕猴桃的生长环境、猕猴桃的营养价值及它的功效。
一、猕猴桃的生长环境
1、温度
猕猴桃大多数要求温暖湿润的气候，年平均气温约在11.3～16.9℃，极端最高气温42.6℃，极端最低气温约在一20.3℃，10℃以上的有效积温为4500～5200℃，无霜期160～270天。
2、水分
猕猴桃是需水又怕涝，属于生理耐旱性弱、耐湿性弱的果树。一般来说，凡年降水量在1000毫米～2000毫米、空气相对湿度在80%左右的地区，均能满足猕猴桃生长发育对水分的要求。
3、光照
多数猕猴桃种类喜半阴环境，喜阳光但对强光照射比较敏感，属中等喜光性果树树种，要求日照时间为1300—2600小时，喜漫射光，忌强光直射。结果株要求一定的光照，自然光照强度以42%～45%为宜。
4、土壤
土壤以深厚肥沃、透气性好，地下水位在1米以下，有机质含量高，PH值5.5-6.5微酸性的砂质土壤为宜，强酸或碱性土壤需改良后再栽培。
5、海拔高度
猕猴桃一般在800-1800米都能种植，但以海拔1000-1600米较为适宜。
6、其他条件
猕猴桃的抗风能力相当弱，易受风害，主要原因是其叶片大，缺少弹性，强风使幼嫩枝折断，叶片破碎，果实摩擦碰伤或摇落，从而降低产量和商品性能。因此山区建园应尽量避免选在迎风口、山脊和山顶风大的地区，适宜选在背风坡为宜，坡向为早阳坡、晚阳坡。
二、猕猴桃的营养价值
1、猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分：叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
2、猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。
三、猕猴桃的功效与作用
1、利尿通便
猕猴桃含有大量水分和膳食纤维，能帮助肠胃功能，加速身体废物排出，对缓解便秘效果显著。
2、生津止渴
猕猴桃性寒，富含维生素和大量水分，能生津止渴和防止上火，解除燥热等作用。
3、护肤养颜
猕猴桃中丰富的营养元素能改善肤质，提亮肤色，延缓皮肤衰老和加速体内毒素排出。
4、补脑
猕猴桃中丰富的维生素、氨基酸和微量元素能促进小孩大脑发育;猕猴桃的特殊香气还能舒缓情绪、安神镇静。
喜欢吃猕猴桃的朋友注意了，猕猴桃性寒，吃多之后容易导致腹痛、腹泻，所以建议大家在吃猕猴桃时，应当适量，不宜多吃。尤其是脾胃虚寒的人群不建议食用。关于猕猴桃的生长环境、猕猴桃的营养价值及它的功效今天就为大家介绍到这里了，喜欢的朋友记得加收藏哦。
