我们日常经常饮食都会见到豆浆，俗话说一天之计在于晨，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，可见早餐的重要性。平日里吃早餐中豆浆是必备的一款，那么大家知道豆浆还有什么营养价值吗?那么下面和小编来了解一下豆浆都有什么神奇的功效吧！
一、豆浆能丰胸吗
喝豆奶是有丰胸的功效的，但是必须是纯豆奶，市场的豆奶是经过加工了的，大豆的成分很少，建议直接喝自制的豆浆或者直接吃些黄豆。
除了黄豆之外，一些食物也是有利于丰胸的：
建议：蔬果牛奶鱼肉能丰乳
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。青香蕉助你塑身丰胸
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡——以嫩鸡加入牛奶同炖，能起丰胸作用。中草药食补可健胸肌。
8、木瓜葛根：木瓜、葛根都有助于胸部发育，木瓜加葛根，丰胸效果更加倍。可以试试一些木瓜葛根茶。
二、豆奶的功效与作用
1、补充营养：在豆奶中是含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、镁、铁等物质的，这些物质都是我们人体所需要的，所以说豆奶补充营养的效果是很强的。再加上豆奶是可以被人体所吸收的，所以说完全可以通过吃豆奶来补充人体所缺失的多种营养物质，可以很好的帮助预防疾病产生。
2、预防脂肪肝：同时我们在平时吃豆奶还可以保护肝脏，对促进肝脏健康有好处，主要是因为在豆奶中的大豆蛋白很丰富，而这样的物质是能有效降低脂肪在肝脏沉积的，对保护好肠胃健康有意义。同时适当的去喝豆奶粉，这样还可以让患脂肪肝的机率得到降低。
3、保护大脑：在豆奶中所含的大豆磷脂很丰富，而这样的物质对于人体大脑细胞和神经细胞来说很有用，可以促进大脑健康，同时这样的物质在经过水解之后还可以生成胆碱、甘油磷酸及脂肪酸等多种物质，这些物质对改善人的大脑机能都是有帮助的。
过文章的介绍豆浆能丰胸吗大家都明白了吗？豆浆虽然好但是也有很多的禁忌，比如豆浆没煮熟的不能喝，有的人还很喜欢加红糖一起饮用，但是这种方法是不健康的，因为红糖里的有机酸和蛋白质结合后，会产生沉淀物大大破坏了营养成分。
