现代社会上，我们的口味对市场上售卖的饮品都越来越挑剔，过甜的不敢吃，过淡的不想吃，正常的绝对一般等难符合大众女性的味觉。终于等到花茶的出现，让更多女性选择对身体好又健康放心饮用的茶品。当然火爆的花茶不单单只有一种口味，又各种各样的种类可供大家选择，满足大家的口味需求。
玫瑰红枣枸杞茶
首先让我们来看看其中一种最火热的花茶品种-玫瑰红枣枸杞茶，它的出现是万千女性的最爱，它适合任一年龄段的女性。玫瑰红枣枸杞茶中包含有红枣、枸杞、玫瑰三种食材的营养成分，三者均具有补气养血、美容养颜的功效。今天我们就来了解玫瑰红枣枸杞花茶的有关知识!
一、玫瑰红枣枸杞茶怎么泡
在泡红枣枸杞玫瑰花茶之前，我们要先注意挑选品质好的玫瑰花茶和红枣，这样才能泡出好茶。
泡法：
1、将红枣和枸杞分别放入水中浸泡片刻，捞出沥干。
2、将开水倒入放有玫瑰花茶的杯中，然后将水过滤，我们称之为洗茶。
3、杯中放入红枣、枸杞，再次注入开水，盖上盖子泡约10分钟即可。
注意：红枣和枸杞都比较甜，所以泡出来的花茶是不需要再添加糖或者蜂蜜的。
泡茶的水温不能太高，75-85度即可，高温会影响到茶的口感。
二、玫瑰红枣枸杞茶的功效
红枣枸杞玫瑰花茶是一款功效颇多的养颜茶，红枣中含有丰富的铁，可改善女性气血不足的现象;枸杞能促进血液循环，调节内分泌;加上玫瑰的美容调节，可以说是专为女性朋友订制的花茶。下面我们就分别解析红枣、枸杞、玫瑰这三者的功效。
(一)红枣的功效
1、补血滋阴、润燥、止血等多种功效，红枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。
2、长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。
(二)枸杞的功效
1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。
2、枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，具有保护肝脏作用。
3、枸杞还具有强精补肾、明目止渴、降三高、兴奋大脑神经、促进肠胃蠕动的作用。
(三)玫瑰花茶的功效
1、玫瑰花是一种珍贵的药材，可理气解郁、活血散淤和调经止痛。对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科病有显著疗效。
2、长饮此品有清热解毒、促进代谢、和肝养胃之功效，它还有平衡激素的作用，有助于女性的美丽与健康。
三、玫瑰红枣枸杞茶上火吗
红枣枸杞玫瑰花茶喝多了会上火。
红枣、枸杞、玫瑰都属温性食物，三者结合，无疑是将这种温性放大，因此喝多了是容易引起上火的。
为了避免上火，可以在冲泡的时候加入一两朵小菊花，菊花属寒性，可中和红枣枸杞玫瑰花茶带来的热效应。
当然，每次冲泡的量也要注意，红枣放3-5颗，玫瑰5-10克，枸杞少量。
四、什么适合喝玫瑰红枣枸杞茶
前面我们有提到，红枣枸杞玫瑰花茶属于温性茶饮，很适合体质虚寒的朋友饮用。
并且，红枣枸杞玫瑰花茶具有活血散瘀和调经止痛的作用，老人及女性朋友应该坚持饮用。
同时，红枣枸杞茶具有养肝明目的作用，几乎所有人都适用。
不过需要注意的是，肝火旺盛的人，是不宜饮用的。
女性在月经期间，或者是有腹泻、上火症状的人群不宜饮用。
体内湿气较重的人群，也不宜饮用。
五、玫瑰红枣枸杞茶可以天天喝吗
红枣枸杞玫瑰花茶可以天天喝，长期坚持饮用，有利于身体健康。
不过一定要注意每天定时定量，不可多喝，多喝容易上火。
综上所述，现在知道玫瑰红枣枸杞茶的功效有哪些了吗，对我们女性来说是不是很有益处呢，不但不用担心天天喝引起的身体不适，更可以喝完美颜，还可以补气补血，帮助我们女性调经止痛，缓解宫寒。不过需要注意的就是我们虽然可以天天喝，但不是过量的哦，否则也会引起身体不适的，谨记哦。
