红枣经常被用来炖汤滋补身体,特别是很多女性都用来煮红枣茶调理月经,但是大枣吃多了是活上火流鼻血的所以并不是很多人都适合吃的,那些阳性体质的人就不是和早天气干燥的季节吃,那么我们今天来具体了解一下大枣的功效都有什么!
怎样的红枣
一、红枣有什么功效
1、健脾益胃
脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。
2、补气养血
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,能提升身体的元气,增强免疫力。
3、养血安神
女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
4、缓和药性
红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如十枣汤中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
二、红枣的养生吃法有哪几种
1、生吃红枣,补中益气
怎样的红枣,红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖、养血保血,可改善血液循环。红枣不但补血养气,还可养颜美容,气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃。
2、红枣泡水,养肝排毒
实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。
3、红枣泡茶,补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
4、红枣熬汤,止咳润肺
中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用
在用红枣来泡水或泡茶时也是很有讲究的,我们应该选择大个一点的,红枣口感很甜,最好将其撕成几半再放入水中浸泡,这样能达到更好的效果,而熬粥、泡酒等选用的红枣大小都可。对于红枣的食用也要恰如其分,如果直接生吃的话,最好不要超过十五颗。
过文章的介绍怎样的红枣大家是不是都特别清楚了?红枣虽然营养价值非常高但是肠胃不好的人不宜吃红枣,因为枣皮质地比较硬,吃完不容易消化,所以消化不良的人还是要少吃为好,又因为红枣比较甜,含糖高,糖尿病患者也是不可以食用的。