说起红毛丹估计多数人是不大认识的，就连小编也是偶然间发现这种食物的，但是一说起毛荔枝、红毛果、毛龙眼等这些我们就便“恍然大悟”了。红毛丹这种食物果味类似荔枝，但果皮确是长着毛毛的。今天就让我们来了解一下红毛丹吃了有什么好处？
一、红毛丹吃了有什么好处
1、红毛丹有增强人体免疫力的作用
红毛丹果肉里含有的维生素可以让细胞的抵抗能力增强，例如白细胞和上皮细胞等，让人体不会那么容易生病。
2、红毛丹有滋养头皮发、护肤美肤的作用
长期使用一定量的红毛丹，能够让头发得到滋润，还可以补气血健美皮肤。
3、红毛丹有改善头晕、治疗低血压的作用
红毛丹的果肉所含有的铁元素可以帮助红细胞合成血红蛋白，能够缓解头晕目眩之症。
4、红毛丹有改善治疗腹泻的作用
若是遇上轻微腹泻的情况，可以用红毛丹的果皮煎煮后做茶饮用，可以改善腹泻不止的症状。(如果是情况比较严重的话还是需要去医院)
5、红毛丹有清热解毒的作用
红毛丹可以清心去火、清热除燥，能够帮助人体消除血液中的热毒，而且红毛丹的树根熬煮后也是有此等功效的。
6、红毛丹有作为景观树的作用
红毛丹的外形美丽，果树除了可药用还能作为园林景观种植。
好了，它的好处是挺多的，那么关键是红毛丹应该怎么吃呢?下面让我们来看看这种食物要怎么食用呢?
二、红毛丹的食用
1、直接食用
红毛丹长的与荔枝相似，和荔枝一样把果皮剥开吃里面鲜甜的黄白色果肉就行了。
2、泡茶
红毛丹也可以泡茶喝，泡茶的话就只取用其果壳就行了，洗干净果壳加水煎煮，喝红毛丹果皮茶可以防止拉肚子哦。
3、酿酒
红毛丹可以用来酿酒，只要将新鲜完好的红毛丹果肉放入可密封的玻璃瓶中，再倒入白兰地没过果肉，大概三四个月后就可以饮用了。
4、加工
红毛丹还可以深加工成蜜饯、果酱还有果冻哦。
以上都是红毛丹的食用方法。
经过上面的介绍，相信大家也了解到了红毛丹吃了有什么好处，但实际上红毛丹在我国只有台湾、海南和云南有少量分布，它主要产地是东南亚国家，如马来西亚、泰国、斯里兰卡、印尼、新加坡和菲律宾等。所以不怪乎我们这边说起红毛丹，多数人不认识。希望大家有机会还是尝试一下这种美食。
