我们知道，油条含油量十分的大，脂肪含量十分的高，且有些店铺制作的油条中会加钒这种化学物质，还会使用地沟油，怀孕油条能吃吗，我相信很多朋友听到这个问题都吓坏了，即使孕妇再馋，也不能在怀孕期间吃油条吧，具体的道理我给大家介绍。
一、怀孕油条能吃吗
可以，尽量给她在家里自己做，外面做的谁知道用的是什么油啊。
材料：面粉250克、酵母5克、盐3克、小苏打粉1.5克、温水150克，玉米油15克
做法：
1、将酵母、盐、小苏打粉放水温水中溶解
2、加入面粉，揉成光滑面团，松弛二十分钟
3、再加入玉米油揉匀，再松弛二十分钟，重复揉面松弛三次
4、将面团发酵至两倍大
5、把面团撖成0.5CM的面片，松弛二十分钟
6、将面片切成小条，两条重叠一起，用筷子在面片中间压道沟即成油条坯(可稍用力压紧，防止油炸时面散开)
7、锅里油加热至高温，约150度，取一油条坯将两端拉长放入油锅炸，翻面至金黄色即可。
二、怀孕饮食注意事项
孕妇比怀孕前需要更多的营养。因为孕妇不仅要维持自己旺盛的代谢需要，还要供给胎儿生长发育的需求，另外也要为自己分娩和哺乳期的高度消耗做好能量和营养储备。所以，孕妇在整个怀孕期间要加强营养，科学、合理地安排孕期饮食。
孕妇的营养需求在妊娠的不同阶段是有所区别的。因此，应根据孕期的不同阶段的营养需求来安排饮食。
妊娠早期，许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应，孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。然而，这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶段，蛋白质和维生素的需求较高。因此，这个时期孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。在安排食谱时，要注意饮食的营养质量，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。
妊娠中期，早孕反应消失、食欲增加。此期正是胎儿迅速生长发育的阶段，尤其是大脑发育。这个时期的饮食安排，既要重视营养的质，也要保证营养的量，做到吃饱吃好。要注意多食富含蛋白质、维生素的食物，同时要多食含钙、铁等微量元素的食物，如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。
妊娠晚期，胎儿增长更加迅速，加之怀孕晚期，孕妇还要为分娩、哺乳储备足够的能量。这个时期，除了保证蛋白质、维生素，糖等营养素的补充外，还要注意增加铁、钙、锌等微量元素的补充。孕妇此时期要注意多吃猪肝、鱼、肉、蛋黄、海带、紫菜、干虾皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。
看来，我们不用特别担心怀孕油条能吃吗这个问题了，只要保证用油健康，或者在有条件的情况下自己在家做，吃点油条是没关系的。但是这种食物毕竟没什么营养，有条件还是多吃一些健康的食物，蔬菜水果，丰富饮食，保证营养健康，促进宝宝健康成长。
