有一句诗是这样的：白了少年头，空悲切。其实这不仅仅是在告诫青少年要抓住光阴奋力读书，其实这也是很多少白头的体现，其实现在很多的高中生都会出现少白头的情况。有人说喝粥治白发，那么喝什么粥治白发，一起来看看。
喝什么粥治白发
一、仙人粥
1、食材
五十克何首乌，五枚红枣，十克红糖，六十克粳米。
2、制作
先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、因精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。
二、桑仁粥
1、食材
三十克桑椹子，一百克糯米，少许冰糖。
2、制作
先将桑椹子浸泡片刻，洗净，与糯米同入砂锅内煮粥，粥熟时加入冰糖，调匀即可。此粥可补肝滋肾，养血明目，适用于因肝肾血虚引起须发早白、眼目昏糊的人。
二、白发的治疗方法有哪些
1、中医治疗
可内服首乌藤片，并可外用黑发散(宫粉，真蛤粉，黄丹，密陀僧，石灰等分混匀)。
2、民间疗法
拔去白发，以白蜜涂毛孔中，即生黑发;如不见效，取梧桐子捣汁涂上必黑;如白发多难拔，用干柿饼(用茅香煮熬)，枸杞子(酒泡焙干)各90g，研末为丸如梧子大，每次服50丸。
3、花粉治疗
花粉治疗白发我想很多人都不知道，花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用。
4、食膳疗法
桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑
5、中医治疗白发
按照中医理论，头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，一种情况是合成黑色素能力减弱，出现白发，那么还有一种情况就是毛囊萎缩或者坏死，造成脱发。反之，肝肾强健，上荣于头，则毛发浓密乌黑。中医认为“发为血之余”，头发的生长源于气血的濡养。气血旺，则头发生长正常。气血衰，则不能上荣头部而致头发变白。病因则无外乎三大方面：血热偏盛、情志烦劳、精虚血弱。
喝什么粥治白发，以上为大家介绍了两种治疗白发的粥，要是有兴趣大家可以在家里试试看。上面也为大家介绍了几种治疗白发的方法，有食疗法，中医疗法，还有民间疗法，要是实在是对白发没了办法，是可以按照上面的方法试试看的哦
