相信大家一到换季时节，都会有口齿干燥的感觉。这时候的喉咙总感觉很不舒服，咳又咳不出来什么。这个时候很多人都选择“金嗓子”等润喉糖。其实润喉一定要依靠这些润喉糖才能缓解，注重饮食，通常也可以达到缓解的作用。下面就来告诉大家润喉咙的汤有哪些？
润喉咙的汤，你知道哪些
身边的教师朋友包里一年四季常备润喉糖，为什么?嗓子需要啊!
嗓子是老师们赖以生存的工具，一定要保养好。今天为老师推荐8款护嗓润喉汤，正好适合这个季节，今天回家就煲上一锅吧。
1、玉竹百合蜜枣汤
此汤清甜，滋阴润肺去燥。特别适合咳嗽的人群。嘴唇干裂、口干眼鼻干燥、夜睡口渴均适合!
材料：
玉竹25克、百合15克、蜜枣2粒。
做法：
加4碗水，大火煲开转小火煲30分钟，加冰糖饮用。
剩下药渣别浪费，再用同样水量煲45分钟饮第2遍!
2、雪梨干麦冬玉竹水
用雪梨干麦冬玉竹煲40分钟，无需加糖，煲出来的水有点微甜，煲这个水有养阴润燥生津之效。尤其适合发烧之人用，发烧后大多口干，内热又暂时还未全部消退，所以加了麦冬，麦冬夏天可以搭配其他经常煮水喝，能清心消渴，对咽干喉痛有疗效。
材料：
雪梨干、玉竹、麦冬
做法：
雪梨干用开水过一下水;
玉竹、麦冬一起放锅煮30分钟即可!
3、利嗓润肺四宝汤
利嗓润肺、做法简单，适合用嗓一族。
材料：
莲子10克，银耳10克，红枣10克，桂圆10克，红糖50克，水1000克。
做法：
水烧开后加入洗净莲子、银耳、红枣、桂圆、红糖蒸30分钟，再熬10分钟。枣味浓郁，利嗓润肺，香滑甘甜。心得：莲子要饱满，开水烫后分辨出可以煮烂的，把那些还是很硬的挑出来。
4、石橄榄鸡煲
石橄榄是一种长在山里面的神奇食材，煲汤甘甜，有润肺止咳功效。
材料：
土鸡(一只或半只)，石橄榄、枸杞(适量)，玉米(一个)，调料，盐
做法：
1、鸡肉剁块，石橄榄洗干净。
2、鸡肉飞水。
3、把鸡肉先放入砂锅，接着放石橄榄，加入适量水。
4、加盖猛火煮开后改中火煲30分钟(量多可适当延长时间)，加入少量盐调味即可。
5、无花果南北杏海底椰煲汤
非常适合冬天吃的汤煲，润肺又暖身!
材料：
无花果、海底椰(20g)，南北杏(30g)，肉类(适量)
做法：
肉类焯水，加无花果、南北杏、海底椰一起煲1.5~2小时即可。
北杏(去皮，白色)，也叫苦杏仁，有止咳平喘，润肠解烦等作用。
入药，一次不能超20粒，煲汤就好，不要吃。
煲汤时可以南杏多、北杏少这样抓一把来煲。
加点陈皮也是对喉咙好的。
5、润肺止咳秋梨陈皮汤
在气候干燥时，人常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一碗梨汁可以缓解秋燥，有益健康。
材料：
雪梨(1个)，陈皮(少许)，枸杞(少许)
做法：
梨洗净，带皮切成大块，陈皮、枸杞泡开，所有材料加水用大火烧开，水开后，再盖上锅盖，改用小火煮20分钟以后，开盖盛碗即可。
6、雪梨银耳杏仁骨头汤
杏仁有滋润补肺，止咳平喘的作用;雪梨味甘性寒，能生津润燥、清热化痰;银耳能滋阴润肺、养胃生津;此汤有止咳化痰润肺功效，非常适合秋冬天饮用。
材料：
雪梨(1个)，银耳、杏仁、陈皮、枸杞(适量)，猪骨(适量)
做法：
雪梨干、脊骨、银耳、杏仁、陈皮、枸杞若干，所有材料处理好入锅煲2个小时即可。
7、檀香橄榄麦冬绿茶
此茶有清热解毒，利咽化痰，生津止渴，治咽炎、喉咙不适等功效。
材料：
橄榄(4颗)，胖大海(3个)，麦冬(4个)，枇杷(1勺)
做法：
1、将青橄榄洗净，对半切开，连着胖大海一起放入耐高温的透明茶器中。
2、水烧沸，倒入茶器中，盖上盖子，约10分钟左右便可以喝了。稍微凉一些还可以加入枇杷蜜，有润肺降火的效果，同时润喉消脂！
今天周五，老师们终于可以回家好好休息两天了。那么，趁着周末，何不好好调理一下自己的身体呢?这八种养生润喉汤，值得老师们来做一做哦。
看完这些相信大家对润喉咙的汤有哪些有了一定的了解。润喉还是依靠日常饮食来调节要比吃相关药品更加健康一点。不过如果在日常，嗓子干痒厉害，大家还是最好去看诊医生，谨遵医嘱，对症下药，不可盲目饮食，否则会达到相反的效果，这样才能有个健康身体。
