人体的肺部是呼吸道的重要部分,我们的呼吸道经常会吸入一些杂质,可能我们并不清楚这些杂志长什么样,但吸烟特别多的人我们就会发现他们的肺部是黑不溜秋的,所以家中有吸烟的人,一定要学会熬一些清肺润喉汤,但可能熬汤比较麻烦,但是泡上一杯润肺润喉茶绝对不是难事。
八款润肺润喉茶做法如下
1、罗汉果茶
中医认为,罗汉果,甘、酸、性凉,有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、清热润肺化痰等功效,可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。
现代医学研究证实,罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。它还含丰富的维生素C,有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;也有降血脂及减肥作用,可辅助治疗高脂血症,改善肥胖。罗汉果因此也叫“长寿果”“神仙果”。
因此想要清肺,可以用罗汉果切片然后泡茶喝,不仅能清肺止咳还能润肺,经常服用的话还具有降压等作用,可以说这是一款非常好的润喉清肺茶。
2、菊花茶
菊花茶也是一款润喉清肺茶, 很多人都喜欢喝菊花茶,其实菊花茶的效果并不是我们所了解的,它的功效非常多,比如明目、清肺、润肺、止咳等,对于肺不舒服的人来说是非常好的一款茶饮。
3、沙参大枣茶
功效:沙参具有清热养阴、润肺止咳等功效,主治气管炎、百日咳、肺热咳嗽、咯痰黄稠。这款茶饮用沙参搭配大枣,具有养阴生津、清肺养肺的作用。
4、雪梨茶
冰糖雪梨是很多人都知道的,其实我们也可以用雪梨泡水喝,雪里含有丰富的微元素,这些元素都具有清肺止咳的效果,同时还有化痰的作用。
5、胖大海+蜂蜜
将胖大海打碎放入保温杯中,冲入开水後即可饮用,具润喉、防止发炎、通便作用。〔罗汉果〕将半粒或一粒打碎後,用纱布包成一小包,丢入保温杯中冲泡後即可饮用。属甘味剂, 可进行自由基清除。
6、甘草水
将甘草片放入保温杯中冲泡後嗽口,对於发炎的喉咙具有温润的帮助。〔麦门冬+玄参须〕将麦门冬与参须放入保温杯中冲泡後,即可饮用。可生津补气。〔菊花茶〕菊花十朵放入保温杯中冲泡後加盖密闭,略冷後即可饮用,喜喝冰凉者,可冲开水5分满,加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。〔菊枸茶〕将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。(清音茶)胖大海5g,蝉衣3g,石斛15g。水煎代茶饮。功能养阴润喉,利咽治喑,适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。
7、大海生地茶
胖大海5枚,生地12g,冰糖30g,茶适量。上药共置热水瓶中,沸水 冲泡半瓶,盖闷15分钟左右,不拘次数,频频代茶饮。根据患者的饮量,每日2~3剂。功能清肺利咽,滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者,如声音嘶哑,多语则喉中燥痒或干咳,喉部暗红,声带肥厚,甚则声门闭合不全,声带有小结,舌红苔少等。
8、橄揽海蜜茶
胖大海3枚,橄榄3g,绿茶3g,蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻,然后冲泡胖大海及绿茶,闷盖片刻,入蜂蜜调匀,徐徐饮之。每日1~2剂。功能清热解毒,利咽润喉。(橄榄茶)取橄榄两枚,绿茶1g。将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,冲入开水,加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎,咽部异物感者。
害怕麻烦,没有时间熬汤的人看到这篇文章是不是觉得省了很多事,不用每天跑去菜场买菜,更不用担心自己没有时间盯火而把锅烧干了吧,你只需要简单的一个水杯,加上热水,就可以为自己或家人泡上一杯充满爱意与关心的润肺润喉茶了。