夏天气温高天气炎热，人体很容易缺失水分，而且天气热加上吃了上火的东西，就很容易出现喉咙痛的问题，在这个时候我们怎么用食疗配合治疗好呢？接下来，我们就给大家推荐几款化痰润喉汤，很简单大家可以在家做来喝，对化痰润喉效果好。
有哪些化痰润喉汤效果好
一、苹果川贝鸡汤
（一）材料：三黄鸡半只;苹果2个、桂圆肉15克、川贝母15克;姜适量、水。
（二）做法：
1、将三黄鸡洗净切成小块;
2、把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗，沥干水份;
3、汤锅内加入6碗水，焯过水的鸡块放锅内;
4、苹果洗净，切成块，去掉芯;
5、将清洗过的桂圆肉、川贝、苹果、姜片一起放进汤锅内;
6、大火烧开后转小火，煲2个小时即可。
（三）功效：在雾霾天气空气严重污染的环境，多吃苹果，可以很好保护呼吸系统和肺部的功能，保护呼吸系统免受空气中灰尘的伤害;桂圆味甘、性温;归心、脾经;有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;川贝性味苦、甘、凉，入肺经。具有止咳化痰、清热散结、润肺的功效。但若是寒性咳嗽，是不适宜服用川贝。
二、枇杷银耳汤
（一）材料：枇杷150克，银耳(干)10克;白砂糖150克。
（二）做法：
1、先将银耳用冷水泡发，除根洗净，放入碗内加少量水，上笼蒸1小时左右，使银耳粘滑成熟。将枇杷剥去皮，挖去籽，切成指甲片。
2、净锅中加清水500克烧开，先下蒸好的银耳，烧滚后再放入枇杷片和白糖，装入大汤碗即成。
（三）功效：汤中银耳富含胶质，同时有清肺，润肺功效，其丰富的纤维质还能通肠清宿便，枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。
三、南瓜番茄汤
（一）材料：南瓜、苹果、胡萝卜。
（二）做法：
1、南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分别切成小块备用。
2、南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮，沸腾后，转文火煲10分钟。
3、加入苹果大火煮沸，加入小番茄，大火煮沸，最后转文火煲10分钟即可。
（三）功效：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
四、猪血菠菜汤
（一）材料：菠菜3棵，猪血100克、葱段10克，盐、香油各适量。
（二）做法：
1、锅置火上，放入适量香油，炒香葱段后放入适量开水，大火煮开。
2、将猪血放入锅中，煮至水再次滚沸，加入菠菜段、盐，离火即可。
（三）功效：猪血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害，同时猪血菠菜汤还能有效地缓解便秘。
上面介绍给大家的这几款化痰润喉汤，大家都学会做了吗？这些汤的做法都是非常简单的，材料简单，而且做法也省时简便，大家在家有空不妨多做来喝哦。这些汤有润肺清热，化痰润肺的功效，很适合夏天上火喉咙问题饮用的。在炎热的夏天，大家都注意补水，多吃蔬菜水果哦。
