枸杞是一种养生的食材，相信广大的养生爱好者都十分喜欢枸杞，因为它的口感甘甜，价格也不贵，既能够单吃，也能够泡水喝，枸杞润喉的功效相信大家都很了解，广大的上班族和播音的朋友一般都会有喉咙痛的苦恼吧，今天介绍几种搭配的食材。
一、润喉的茶类型
1、桑菊杏仁茶:桑叶10g,菊花10g,杏仁10g,冰糖适量。将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,加沸水冲泡,约盖闷15分钟后,即可当茶水饮用,边饮边加开水,每天1剂。功能清热疏风,化痰利咽。
2、双根大海茶:板蓝根15g,山豆根10g,甘草10g,胖大海5g。共置保温瓶中,用沸水冲泡,盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后,倒保温瓶中慢慢饮用,每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用,适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。
3、山楂利咽茶:药用生山楂20g,丹参20g,夏枯草15g。使用时,先用清水洗去浮尘,然后加水煎30分钟后,滤取药汁,一日数次,当茶频饮。功能活血散结,清热利咽。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。
二、枸杞润喉的泡茶方法
1、枸杞和菊花搭配泡水
这样泡茶可以达到枸杞润喉的效果，其实枸杞和菊花的搭配大家在生活当中看得也比较多，因为枸杞性温而菊花则性凉，这样就达到了你想要的综合作用，加上枸杞本身有补肾和养颜的效果，菊花则有清肝和明目的效果，因此，这两者搭配自然就能够让你变得越来越美。
2、枸杞和黄芪搭配泡水
黄芪是一种补气血的中药，这个相信很多人都知道，而枸杞的作用在上面我们也已经说到了，因此，枸杞和什么搭配一起泡水喝最好如果你选择的是黄芪的话，那么，你想要的补气血效果自然是可以达到的，另外，枸杞和黄芪的搭配还可以反复用开水冲泡饮用呢。
3、枸杞和杜仲搭配泡水
杜仲有着补肝肾和强筋骨的作用，另外对腰膝也有一定的比较好的治疗作用，因此，如果说你有因为肾肝阳虚而导致的腰膝酸痛、阳痿早泄或者是尿频尿急，甚至于有高血压、心脏病等等病症的话，通过枸杞和杜仲搭配泡水效果是很不错的。
看了上面的文章介绍，广大的上班族朋友估计对枸杞润喉的功效已经十分的了解了吧，而且上文中介绍的几种食材也都是生活中很容易买到的，几个材料搭配在一起还可以发出意料不到的作用，大家不要再被咽喉疼痛苦恼了，赶紧行动起来。
