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几款感冒润喉汤,有空不妨就来试试看吧

2022.06.24 14:32 来源:网友投稿 浏览:1021

感冒是我们生活中经常会遇到的状况,尤其是在碰到天气突然发生变化的交替时节,就更容易患上感冒了,对于感冒的病人来说,饮食上应该以清淡为主,同时还应该增加一些营养,来补充损伤的元气,因此,炖汤就是一个很好的选择了,那么今天就来看看都有哪些感冒润喉汤吧

几款感冒润喉汤,有空不妨就来试试看吧

几款感冒润喉汤,有空不妨就来试试看吧

一、苹果川贝鸡汤

材料:三黄鸡半只、苹果2个、桂圆肉15克、川贝母15克、姜、适量水

做法:

1.将三黄鸡洗净切成小块

2.把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗,沥干水份

3.汤锅内加入6碗水,焯过水的鸡块放锅内

4.苹果洗净,切成块,去掉芯

5.将清洗过的桂圆肉、川贝、苹果、姜片一起放进汤锅内

6.大火烧开后转小火,煲2个小时即可

二、枇杷银耳汤

材料:枇杷150克、银耳(干)10克、白砂糖150克

做法:

1.先将银耳用冷水泡发,除根洗净,放入碗内加少量水,上笼蒸1小时左右,使银耳粘滑成熟。将枇杷剥去皮,挖去籽,切成指甲片

2.净锅中加清水500克烧开,先下蒸好的银耳,烧滚后再放入枇杷片和白糖,装入大汤碗即成

三、南瓜番茄汤

材料:南瓜、苹果、胡萝卜

做法:

1.南瓜去掉瓜瓤,苹果去皮,胡萝卜分别切成小块备用

2.南瓜胡萝卜加入足量清水,上火煲煮,沸腾后,转文火煲10分钟

3.加入苹果大火煮沸,加入小番茄,大火煮沸,最后转文火煲10分钟即可

四、罗汉果炖雪梨

材料:罗汉果1个、梨2个

做法:罗汉果洗净掰开,梨去皮切小块,放入水中大火烧开,小火炖20分钟即可。罗汉果和梨都很甜,不需要加糖,否则会腻。

五、雪梨百合汤

材料:雪梨1个、百合若干片、枸杞10粒

做法:

1.雪梨洗净,带皮切成小块,百合洗净。

2.雪梨块和百合放入锅中,倒入清水,大火煮开后,撇去汤面的浮沫。

3.后盖上锅盖,露一条小缝,调成小火,煮20分钟后,放入洗净的枸杞,再煮2分钟就可以了。

六、猪血菠菜汤

材料:菠菜3棵、猪血100克、葱段10克、盐、香油各适量

做法:

1.锅置火上,放入适量香油,炒香葱段后放入适量开水,大火煮开。

2.将猪血放入锅中,煮至水再次滚沸,加入菠菜段、盐,离火即可。

嘿嘿,是不是学到了不少呢?看到这里,你应该也会这些感冒润喉汤的做法了吧?小编知道感冒都不是大家想得的病,但是备上这样一份做法,对你的生活也是有很多的帮助呢!所以,不要趾高气昂不去学习这些做法哦,不如多做一做感冒润喉汤,帮助自己保持一个健康的身体哦!

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