其实，我们日常生活中可以吃的东西很多，对于年轻人一般都是百无禁忌，但是有些食物吃多了也无妨，反而对身体也有帮助的作用，可是对于素荤搭配那要注意的东西可是多之又多了，要时时刻刻考虑这什么能吃什么不能吃，什么吃了有好处，什么吃了不好，那么小伙伴们你知道洋葱与鱼可以吃吗？来看看！
一、洋葱与鱼可以同食吗
洋葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。另外，洋葱含抗菌、抗炎物质，吃洋葱可防治肠炎痢疾。洋葱的营养价值非常高，适量食用能分解脂肪，达到减肥的目的。洋葱可以预防胃癌、可以对抗哮喘、可以治疗糖尿病等。洋葱的吃法有很多，其中可以和鱼一起蒸煮，味道会非常好，适量食用对人体有极大的改善，需要注意的是洋葱有极大的刺激性，不能过量食用。 克多博士让诊所里的心脏病人每天吃洋葱，结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。
二、更多介绍
享用高脂肪食物时，最好能搭配些许洋葱，将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块，所以说牛排通常搭配洋葱一起吃，是很有道理的。洋葱和大蒜、大葱、韭菜这些葱属蔬菜，因含有抗癌的化学物质，据研究人员在中国山东省一个胃癌罹患率很高的地方所做研究发现，当洋葱吃得越多，得胃癌的机率就越低。洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以治疗哮喘。由于洋葱可以抑制组织胺的动，而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质。洋葱就被用来治疗糖尿病，到现代，医学也证明洋葱确实能够降血糖而且不论生食或熟食，都同样有效果。原来洋葱里有一种抗糖尿病的化合物，类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺，具有刺激胰岛素合成及释放的作用。
三、其他做法
洋葱炒鸡蛋，用料，主料鸡蛋3个洋葱1/2个。食盐4克料酒5克生抽5克植物油15毫升白酒5滴。洋葱切细条，鸡蛋磕进碗里，滴入白酒，加盐搅打均匀。热油锅，倒进洋葱煸炒至出香味。把洋葱拔到一边，倒入鸡蛋液。翻炒至蛋液全部凝固。加入适量生抽，翻炒均匀即可。装碟，撒点葱花更香。
洋葱与鱼到底怎么样呢，我们也了解到了些许知识，因为平常我们能吃的就是粗粮杂粮，那么鱼也就显得弥足珍贵了，因此，总而言之，这个问题我们还是有一定的解决方法和应对策略的，而且鱼和洋葱所富含的营养物质非常的多，而且美味可口哦！
