说起老姜红糖茶，相信对于大部分女孩子来说都不会感到陌生，很多女孩子在来例假时都会出现下腹不适，甚至痛经的表现，而老姜红糖茶可以很好地帮助我们驱散体内的寒气，从而缓解痛经的症状，那么，老姜红糖茶怎么煮比较好呢？今天我们就一起来看看吧。
一、老姜红糖水怎么煮比较好
做法：
1、准备好适量优质红糖和20克老姜，去皮、切成末。
2、锅中加入备用的红糖、姜碎沫、适量的水。
3、盖上盖子，煮开即可(大约需要二十分左右)。并且，锅底要放入足够的水，以免水被煮干。
4、等温度大约降至常温即可饮用。
二、老姜红糖茶有哪些功效
1、红糖姜茶可去除胃寒，暖胃，暖宫：现代女性由于饮食和生活习惯的问题(常吃冷饮食物易造成胃寒)常常都会有宫寒的症状，能让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
2、驱寒除湿，很多人都用生姜来养生：主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因，而生姜驱寒除湿的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。
3、预防流感、防治风寒感冒(风热感冒不适用哦)：它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。
4、助减肥、防晕车：红糖姜水具有预防晕车，减肥的作用。生姜不仅是调味品，还有治疗晕车船、恶心、呕吐等症状哦。
三、喝老姜红糖茶的注意事项与禁忌
1、虽然红糖姜水的功效与作用很多，但是红糖姜水饮用也是有禁忌的，不是什么人都可以饮用，也不是喝得越多就越好。
2、生姜性辣，在炎热的天气里，人们易出现口渴、口干、咽痛、汗多等热症，冬吃萝卜夏吃姜，所以适当吃点姜是有好处的，但不可贪多，吃多了会适得其反。
3、凡有糖尿病、痔疮、便秘、胃溃疡等病的人，消化不良者阴虚内热者不能饮用红糖姜茶。
四、老姜红糖茶什么时候喝好
1、老姜红糖茶有补血功效，适合于经期饮用。因为经期缺血，所以多喝会有补血功效。平时如果喝太多的话， 可能会让经期血量增加，总体来说还是对女性有好处的。
2、早晚均不宜。早上不能起来就喝红糖生姜水，人休息一晚上血液比较黏稠，起来就喝容易给心肌增加负荷，有心脏病患者切忌!晚上要少喝，俗话说：晚上多吃姜就像吃砒霜!吃过早饭后喝比较好些。
3、喝热的老姜红糖茶，这个情况考虑月经期间是可以服用,可以改善痛经的症状，多休息，生活规律。
好了，今天有关于老姜红糖茶的做法以及功效就为大家暂时介绍到这里了，老姜红糖茶虽好，不过在饮用时大家也要注意它的各项禁忌，同时也要选用合适的时间段来饮用，这样才能更加有效地发挥它的功效，如果有兴趣的话，大家就为自己来煮一杯老姜红糖茶吧。
