茼蒿菜，在古代列为“宫廷佳肴”又称“皇帝菜”，营养价值极高，现在很多家庭都会食用这种蔬菜。那么产妇可以吃茼蒿菜吗？作为新手妈妈，从怀孕初期到宝宝顺利出生的过程中，饮食都是要特别注意的，因为同时关系到大人和小孩的健康状态，所有的一切饮食都需要万分地谨慎。
产妇茼蒿调养方法，产妇可以吃茼蒿菜吗
茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。据中国古药书载:茼蒿性味甘、辛、平，无毒，有"安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃"之功效。那么产妇食用茼蒿又有什么具体功效呢？下面就来为大家整理产妇食用茼蒿的具体好处。
1、消食开胃，通便利肺
茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。
很多产妇在生产之后的头几天，都会出现便秘的症状。这不是大病，甚至也说不上是一种“病”，但是却让不少新妈妈很不舒服。因为产后便秘往往会连带引起腹胀、食欲下降等症状。
其实，引起产后便秘的原因主要是女性生产之后，胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收等因素。加之在女性怀孕期间，体内的腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足，产后的饮食又过于讲究高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少，因而造成了产后便秘的出现。
针对产后便秘的症状以及孕妇产后的身体调理需要，建议食用茼蒿汤。只需将新鲜茼蒿洗干净，切段放入锅中，加入清水煮成汤，即可饮用。每天1次，7天为1个疗程，即可缓解。
2、清血养心，润肺化痰
茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。
3、利小便，降血压
茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿。茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。
茼蒿的营养价值很高，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，产妇茼蒿可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。
那么产妇可以食用茼蒿吗？产妇茼蒿调养很显然是可以的。茼蒿中含有丰富的维生素A和叶酸，对于产妇和孕妇来说都很重要，对于胎儿的发育必不可少。而产妇除了多吃茼蒿，还可以多吃菠菜和油菜，可以改善乳质。产妇在坐月子期间也是要保持营养均衡，选对食物才能调出好身体哦。
