山药枸杞红枣这几个几个搭配想必大家知道对人体有很好的功效吧。其是女生补身体经常用来搭配。那么山药枸杞红枣有什么作用呢？对我们的身体有什么帮助呢？可以让家人身体健康哦。山药枸杞红枣汤的功效是什么呢？今天我们一起来了解一下。
在生活中很多人都特别喜欢吃一些补品，因为经常吃补品，不仅能够提高身体的素质，而且对身体也是比较有益处的，比较常见的就是枸杞红枣之类的物质，将他们用来泡水喝每天饮用，也有一些人喜欢在炖汤的时候加入一些山药红枣，
一、那么山药枸杞汤加红枣
1、山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、的功效;
2、红枣：“一日食三枣，百岁不显老。”红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。中医认为:乌鸡气味甘、微温、无毒，有补中止痛、滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血、等功效。
二、作用
1、补益强身。平时体虚之人，应趁秋凉时加紧进补，以备冬天不时之需。山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1～2个月，以量变求质变，缓而求功。
2、补肺润燥。久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调治。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药，每天250克左右，缓以图功。
3、涩精止尿。遗精、尿频都是肾虚所致，山药补脾的同时，还能补肾，提前吃点山药，可以防患于未然，对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单，不拘量，常服之。
4、山药有收涩的作用，故大便干燥者不宜食用。
5、不是人人都能享受如此美食的，那些脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。
6、很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
7、常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。《药性论》言：“能补益精诸不足，易颜色，变白。”
8、枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
9、最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
山药枸杞汤加上大枣的搭配的汤我已经介绍给大家了，功效很强大，对我们的身体有很大的益处。但是要经常吃，这样才会有效果。大家如果还有更好的分享，可以留言给小编哦。但是要注意的是，不是所有人都适合喝的，有一些注意事项在文章中也提到了。
