红毛丹是近些年才被我们所熟知的，现在在各大水果市场也逐渐出现了红毛丹的身影，人们逐渐爱上了这种水果，它不单味道好，而且营养丰富，对身体有诸多益处。那一些养生人士不免会提出红毛丹空腹可以吃吗，或者胃病可不可以吃呢这样的提问，那就是怎样的呢。
一、红毛丹
红毛丹(拉丁学名：Nephelium lappaceum L.)，又名毛荔枝，韶子，红毛果，红毛胆，为东南亚原产之无患子科大型热带果树，马来文称之"rambutan"，意为"毛茸茸之物"。成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子。有的红毛丹的核的大小近似于芝麻。红毛丹的味道类似于荔枝。红毛丹在中国种植面积较少，目前全中国只有海南岛的保亭和三亚种植较大面积的红毛丹。
红毛丹是中国所产的三种韶子属之一，另两种是韶子与海南韶子。
二、红毛丹空腹可以吃吗
少量食用，不宜多吃。 红毛丹虽然营养丰富，但是味道很是酸甜，当中含有不少的果酸、糖类成分，吃多了会刺激胃酸大量分泌，不利于肠胃健康，尤其对于一些本身肠胃不适的人群，更加需要控制食用，最好不吃为宜，以免出现肠胃不适。
三、 红毛丹什么时候吃最好
建议在早餐半小时后食用。 因为早晨是人体消化吸收功能最好的时间，这个时间段吃些红毛丹可以更好的吸收红毛丹的营养成分，使其营养价值得到更好的发挥，而且还可以缓解其中的成分对肠胃的刺激，因此建议红毛丹在早餐后半小时后食用。
四、红毛丹一次吃多少合适
5到6个就可以了。 因为红毛丹的性质很是温热，吃多了会加重体内的燥热之气，不适宜大量食用，建议吃5到6个红毛丹即可，这样对身体的影响比较小，不容易出现上火、咽喉肿痛等不适的情况。
五、胃痛可以吃红毛丹吗
胃痛胃胀是否可以吃红毛丹，需要分三种情况，因为胃痛胃胀有三种类型
1、虚寒型胃痛胃胀
该类型患者可以吃红毛丹。该类型的胃痛一般是因为寒邪入侵所致，患者本身肠胃虚寒，喜暖不喜凉，还可能有腹泻症状，而红毛丹性温，食用可以降低胃部的寒气，缓解胃部胀痛等不适症状。
2、胃酸过多胃痛胃胀
该类型患者可以不建议吃红毛丹，本身胃酸过多就需要避免食用多糖、多酸的食物，而红毛丹含有不少的果酸、糖分，食用会刺激胃黏膜、增强胃酸分泌，加重患者胃痛胃胀症状。
3、湿热型胃痛胃胀
该类型患者适宜同样不适宜吃红毛丹。由于红毛丹中的糖分含量不低，吃多了会增强肠胃的滋腻性，加重肠胃的湿气，容易导致湿热上火，使患者湿热蕴结脾胃不得散去。
如果您也是胃病患者，那就要先搞清楚自己胃病的原因了，如果您想要红毛丹来代替早餐，红毛丹空腹可不可以吃您也已经知道了吧。水果是我们生活中必不可少的，很多人喜欢用水果代餐，可是我们在这样做知道一定要先了解它们的属性以及食用注意事项。
