眼看着一年一度的端午节又要到来了，端午节吃粽子是我国的传统，一直以来粽子都十分受到大家的喜爱。许多家庭更是喜欢在端午节前后把粽子当做家中的主要早餐来食用，粽子不太容易消化，那么早餐吃粽子真的好吗，还有哪些人不宜食用粽子呢。
一、早餐吃粽子可以吗
1、粽子不能当早餐。食物消化从胃到肠.至少需要停留6个小时左右。粽子是用福米做的，本来就不容易消化。如果早上吃棕子，停留在胃里的时间则更长，会刺激周酸分泌，可能会使有慢性胃病、胃溃疡的人发病.x要注意的是.临睡前绝对不能把粽子当夜宵吃，否则粽子会一晚上留在肚子里不容易消化。
2、吃棕子时最好能同时喝茶水，这样可以帮助吞咽和消化。同时.吃粽子也要清淡一点。如有胃病的人吃粽子，可选白米棕，别随糖，不要吃得太甜:对于有胆结石、胆班炎和胰腺炎的病人，最好不要吃肉粽、蛋黄粽。过于油腻.脂肪、蛋白过高的粽子，可能还会引起消化不良、胀气，使疾病急性发作。
3、许多人会因吃多了粽子而肠胃不适，建议吃粽子时多搭配些凉拌青菜、沙拉、蔬菜清肠，最好还能搭配水果，可降低不适症的发病率。
二、心血管病、胃肠道疾病患者慎吃粽子
1、每年端午节都会接到这样的患者。端午前后医院收治的胃肠道疾病患者中，因为吃粽子而诱发疾病的不在少数。什么样的人应该少吃或者不吃粽子?心血管病、消化功能不全的胃肠道病患，最应该注意。除此之外，患有糖尿病、高血压、胆囊炎的病人，也应该多忌口。最好饭后吃，粽子控制在半个至一个的量。
2、在我国，很多市民都喜好吃肉粽。肉粽所含的脂肪较多，吃起来很油腻。高血压、高血脂、冠心患者若吃多了，会增加血液黏稠度，影响血液的循环，加重心脏负担和缺血程度。
3、粽子的主要原料是糯米，不易消化。过多食用粽子还会因伤脾胃而引起腹胀、腹泻等症状，所以老人、孩童及消化功能差的人都不可贪吃。此外，有胆囊炎或胰腺炎病史的患者要尽量少吃粽子，而有胃及十二指肠溃疡病史的患者如果贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血;即便是脾胃功能强健者，也要少食多餐。
早餐吃粽子是不被提倡的，这回大家都知道原因了吧，粽子虽然好吃，但是也要根据自己的自身情况选择食用，不要因为贪嘴而伤害的自己的胃，那就有点得不偿失了。不仅是粽子，如果胃肠消化系统不太好的人，平时饮食要更加重视，对于不宜消化的食品要谨慎食用。
