夏天到了天气渐渐的变得炎热起来，不知道是不是很多的好友和小编一样，慢慢的变得没有胃口吃完饭，但是为了续命，大家东西还是要吃的 但是吃点什么比较好呢 润喉又下火呢？聪明的小编已经想到啦，接下来聪明的小编给大家总结一下吃什么~
夏季吃什么润嗓的水果子?夏季的天气炎热干燥，嗓子容易出现疼痛的情况。那么，夏季吃什么水果润嗓子?
夏季吃什么水果润嗓子
1、夏季润嗓子吃梨子
梨味甘酸、性凉,有生津止渴,润肺止咳,滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C,是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食,是治疗久咳不止的良药。梨富含钾,还有降血压的作用;煮熟的梨,有利于肾脏排出尿酸,可以不可以防止疼风。
2、夏季润嗓子吃杨梅
杨梅含有多种有机酸,生食可生津润燥。对咽喉肿疼,产生干痒咳嗽有一定绶和作用。杨梅含维生素C十分丰富,不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,且还有降血脂,阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。
杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹疼,对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素B、C,对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。并且对喉癌有一定的防治作用。
3、夏季润嗓子吃葡萄
葡萄对女性的滋补是毋庸置疑的,它除了有补血作用外,更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。不论是直接食用,亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏,再以开水冲服,都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。
4、夏季润嗓子吃柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2,对人体十分有益。它被称为“消炎果”,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方,而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。
好啦，今天的内容大家有没有认真的看呢，关于夏季吃什么润嗓的水果大家有没有GET到呢？反正小编已经学会了哦，但是在这里小编还是想告诉大家一下，夏天到了天气炎热出门一定要注意防暑以及防晒哦，还可以吃一些预防生病的水果~
