近年来，中国的发展是十分的迅速的。这也离不了当代年轻人的共同奋斗。不过说说实话，现在的生活节奏实在是十分的快速。因此，在平时的生活中，一定要注意痛经是宫寒吗？这样的一个问题。如果不注意，实际上对于身体的影响是十分的大的。毕竟身体是工作的本钱，大家一定要多多注意身体。
一、痛经是宫寒吗
中医认为，痛经的病机为不通则痛、不荣则痛。不通则痛，多为实证，是指由于寒湿或气滞血瘀，造成血液凝滞在宫腔，无法顺利排出造成的。常有舌紫苔白、脉沉、经前双乳胀痛、心烦易怒等表现。采取活血化瘀的治疗后，气血通畅调达，可解决痛经的问题。而不荣则痛，一般是虚证，是指气血不足，导致胞宫无法被温煦濡养，寒气凝滞，导致痛经的发生，常有面部萎黄、精神面貌不佳、身体柔弱等表现，可通过补益气血，从根本上治疗痛经。
女人每个月总有那么几天会身体不适，甚至还会出现痛经。大多数女性已经习惯痛经，在这几天忍一忍就过去了。专家提示，女性痛经可能是由于妇科疾病引起，所以不可一忍再忍。中医称本病为“经行腹痛”，有虚实之分。
二、如何食疗
下面为大家介绍几种缓解痛经的食疗，要好好学习，让痛经和自己说拜拜!
1、乌豆蛋酒汤
材料：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。
做法：将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
2、姜艾薏苡仁粥
材料：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。
做法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
3、姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
做法：将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
4、山楂酒
材料：山楂干300克，低度白酒500毫升。
做法：将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7～10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1～2次。
功效：有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。
5、姜枣花椒汤
材料：生姜25克，大枣30克，花椒100克。
做法：将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。
功效：具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。
6、韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。
功效：具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。
7、月季花茶
夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调，痛经等症。
在平时的生活中，很多的人会问到痛经是不是宫寒这样的一个问题。现代社会的压力如此的大，这也就导致了很多年轻人的身体状况并不是十分的好。在平时注意这样的一个问题，在平时的工作生活中非常重要。小编真心的希望大家能够好好的保重身体。痛经是宫寒吗
