蜂蜜是一种常见的食品，其用途广泛，可以用作冲泡茶饮，还能作为烹饪的佐料。之所以这么受欢迎的原因，是其含有丰富的营养成分，对于老人孩子而言都是难得的滋补佳品。很多人，特别是青春期的年轻人都有长痘的困扰，你知道蜂蜜可以祛痘吗，祛痘的蜂蜜使用方法有哪些呢?接下来就让小编来告诉大家!
一、蜂蜜的功效
1、改善睡眠
蜂蜜可帮助睡眠，因为它有一定的安神舒缓效果。临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、西番莲、缬草(可以单取一种，也可以混合)，用40℃左右的温水冲制，就成了一杯很好的安睡蜂蜜茶。
2、养颜美体
蜂蜜能够让体内停留下的废物排出体外，使新陈代谢功能得到改善。那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪能得到燃烧。
3、抗疲劳
蜂蜜所含的糖份，如能从胃运送到血液中，就能很快消除疲劳。疲劳时食用一点蜂蜜，15分钟就可明显改善疲劳状态。脑力劳动者和熬夜人群，冲饮蜂蜜水可使精力充沛。运动员饮用蜂蜜，可帮助恢复体能。
4、润肺祛痰止咳
蜂蜜具有一定的消炎润肺作用，如果在其中放入枇杷汁会更加显著。咳嗽或咽喉不适时，准备雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次后情况就能明显改善。
5、改善便秘症状
蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠胃的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的作用，能改善便秘情况且不会对肠胃造成负担。
6、蜂蜜洗脸润肤
洗脸时先用温水清洗面部，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓(如感觉太稠，可用指尖蘸取少量水混合)，双手在面部向上向外打圈按摩，重点在眼角鱼尾纹处、额头、鼻翼两侧、颈部等几个部位细致按摩，可以使肌肤光泽。
二、祛痘的蜂蜜使用方法
1、蜂蜜外服祛痘法
用消毒棉签蘸蜂蜜直接点涂在痘疮上。通常皮肤 比较干燥的人保留时间稍长些，约30分钟，油性皮肤可以缩短些，大约15~20分钟。
再取1匙蜂蜜溶于1碗温水中。将蜂蜜水轻轻拍在脸上，慢慢按摩脸部，约2~3分钟，让皮肤吸收。最后再用清水洗一遍脸。外涂期间可配合饮用蜂蜜水，每天3次，每次20—50克蜂蜜，效果更佳。
2、蜂蜜祛痘面膜
材料：蜂蜜1匙、天然盐半茶匙及一只鸡蛋的蛋清。
方法：把蛋清和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。清洁面部后敷上，避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。
从上文的详细介绍中，我们可以了解到祛痘的蜂蜜使用方法以及蜂蜜的功效，想必能够给喜欢吃蜂蜜，又想祛痘的朋友们一些帮助。作为多年以来备受喜爱的食物之一，蜂蜜固然好吃，但是小编还是需要提醒大家，要适当的食用哦，养成良好的饮食习惯，适量的运动，这样才能有健康的身体!
