玉米是一种草本植物,在东北也叫做苞米。玉米中含有维生素E和玉米黄质。吃玉米有助于健脾开胃,补充人身体的纤维素。通常我们吃玉米,可以煮着吃,也可以炸爆米花,有的做玉米饼或者烤玉米。最常做的就是煮玉米,那么怎么煮玉米又香又甜呢?
一、怎么煮玉米好吃
朋友们去市场选购新鲜的玉米,应该回家自己煮食。要挑选颗粒饱满、排列紧密、软硬适中的鲜嫩玉米。那么,怎样才能在家煮出好吃的玉米呢?下面,教你五招煮出最好吃玉米:
1、将新鲜玉米最外侧的厚皮剥掉,只留最内层的2层薄皮,煮好的玉米味道更香。去除玉米须子后洗干净。
2、将玉米放入直径稍大一点的锅中,加入清水,没过玉米的表面,大火煮开后,加入少许盐,盖上盖子煮8~10分钟。往水中加点盐,玉米的口味会变得甜丝丝的。
3、甜玉米(明黄色的)和粘玉米(白色的)的煮熟时间不同,甜玉米水开后煮8分钟,粘玉米水开后则需煮10分钟,这样煮出的玉米口感和口味最为理想。
4、玉米煮好后建议立即夹出,沥干水分。不要长时间浸泡在煮玉米的水中,否则玉米的味道就不浓郁了。
5、煮好后吃不完的玉米,可以用保鲜膜包好或装入食品袋中冷冻保存。
小贴士:
(1)可以把煮熟的玉米粒弄下来,切一些胡萝卜丁、黄瓜丁,或是瘦肉丁,加点糖和醋,或是放盐和油,吵着吃,不仅很有营养,还会激起你的食欲。(2)煮玉米留下的水,可是宝哦。因为有玉米须,喝了能清热利水,可以保健。吃玉米时,喝点那水,格外地香,还能清火消食。
二、玉米的美味新吃法
1、椒盐玉米粒
材料:罐装玉米粒1罐,鸡蛋1个,生粉适量,椒盐少许,小香葱1根。做法:备齐所有所需材料,将玉米粒控干水分,放入碗中,打入一个鸡蛋,加入适量生粉,可以适当多放些,以至玉米粒比较有厚重感,充分搅匀,使玉米粒均匀裹满蛋液。锅中加适量油,比炒菜稍多一些,烧至七、八成热时倒入玉米粒,不要立刻用铲子拨动,等待约半分钟再用铲子搅散,炒几下停一会,不要一直翻动,待玉米粒呈金黄色后熄火,趁热撒入椒盐和葱花,拌匀即可。
2、咸蛋黄焗玉米
材料:玉米粒、淀粉、油、咸蛋黄。做法:玉米粒加入淀粉拌匀,淀粉基本裹在玉米粒上;锅中倒油,烧至约六成热,下入玉米粒炸约一分钟至表面干脆;炸好的玉米粒捞出,把锅中油倒出,锅中不用再放油,将玉米粒放入翻炒两下;加入碾好的咸蛋黄,将咸蛋黄与玉米粒混匀翻炒,至所有蛋黄成沫状捞出即可。
3、玉米肠炒饭
材料:米饭、玉米肠。做法:把玉米肠切小块,把胡萝卜和芹菜洗净切粒,热油,先放入胡萝卜、芹菜煸炒至断生,放入玉米肠炒匀,加少许盐调味,放入米饭,小火慢慢翻炒,把米饭炒散,即可关火,出锅装盘即可。
4、牛奶玉米浓汤
做法:黄油入锅融化加面粉翻炒至油粉融合后,加入100ml开水煮沸;甜玉米粒和牛奶混合,搅打成泥;打好的牛奶玉米泥入平底锅中,焖煮2分钟,加切碎的胡萝卜碎;加入盐、鸡精等调味,撒一些欧芹碎装饰。
玉米虽然营养很高,但是也不可以多吃。肠胃不好的人,吃多了不容易消化。怎么煮玉米好吃,一般都会带着薄皮来煮,这样可以保存玉米的清香,煮之前可以泡20-30分钟,这样可以使玉米更有嚼劲,另外可以再煮的时候加一点盐,这样使玉米可以带点甜味。