每个新婚的家庭,不久都会有一名可爱的小宝宝,为了迎接小宝宝的到来,每个家庭都做了很多准备工作,当然,宝宝的补钙也纳入了计划。那么,新生的宝宝应该怎么补钙呢?怎么才能看出新生的宝宝需要补钙呢?除了吃钙片,我们在饮食上应该注意什么呢?
一、宝宝补钙吃什么钙片好
1、安全性
给孩子挑选补钙剂的时候,要避免挑选由动物骨粉制成的产品。因为污染,动物平时进食或者饮水时摄入了一些有毒物质,比如一些重金属,其中一部分会积累在骨骼之中,孩子摄入了这些物质,日积月累,就会产生慢性中毒。
2、淡奶口味
在孩子早期的饮食中,如果摄入口味过重的食物孩子味蕾的发育就会受到妨碍,埋下之后孩子挑食的祸根,因此补钙剂选择淡奶口味为好。由于3岁以内的宝宝食用最多的是母乳以及乳制品,他们味蕾最熟悉习惯的就是奶味,家长应该选择类似口味的补钙剂。
3、小剂量
考虑到宝宝的嘴巴比较小,方便食用应该作为挑选补钙品的一个要素,因此父母最好的选择是一小勺就能完成一次服用的产品。一般来说,5ml的水冲调出的补钙品剂量适中且温和,最适合给宝宝使用。6个月~三岁时宝宝牙齿的萌出并成长阶段,对于这个阶段的宝宝,以及在6个月前牙齿尚未萌出的宝宝,颗粒状的产品是比较好的选择。
二、宝宝补钙的原因
在正常情况下,矿物质和钙在婴儿体重的比重分别为分别5%、2%,而2%的钙中大部分储藏在骨骼和牙齿中,大约1%的钙存在于血液、细胞间液中。钙是孩子发育每个阶段都必须的物质,尤其是幼儿阶段,因为孩子生长速度快,需要的钙也相对较多,但是宝宝在日常膳食中摄入的钙通常达不到摄入量的标准。
一般来说,母乳喂养的宝宝在出生后4个月内无需额外补钙。之后,妈妈应给宝宝适当添加含钙丰富的辅食,比如豆制品。儿童在两岁之后,由于饮食的多样化以及奶制品摄入量减少,很可能发生缺钙。在钙摄入量不足的情况下,应该根据缺多少补多少的原则给孩子补钙。如果宝宝已经有缺钙症状,如盗汗、长牙晚或者已经由医院确诊为缺钙,家长就需要给宝宝进行治疗性补钙。
三、宝宝该怎么补钙
补钙要选择合适的方法,特别要注意选择合适的时间和食物。
1、母乳以及奶制品
宝宝出生4个月之后的时间最适合补钙,母乳、配方奶等奶制品是给0~3岁的孩子补钙的最佳选择。孩子满4个月之后,可以添加富含钙质的辅食,比如豆制品、鱼肉等。
2、选择合适钙剂
口服钙剂是补钙剂中的首选。家长在选择补钙产品的时候,可以多选择碳酸钙等无机钙,这些钙有较高的含钙量,并且入口即化,服用方便。此外,家长可以考虑选择购买针对婴儿推出的补钙套装,按照里面的说明,定时定量给孩子使用。
3、注意维生素D摄取
补钙同时也应注意VD摄入,效果更佳更有效。补充需适度,每天的最佳摄取量为400~800单位。另外,多晒太阳可以帮助宝宝补充VD,但是沐浴阳光的时候要避免玻璃阻隔和暴晒过度。
通过上述小编文章的分享,我们每个有宝宝的家庭,应该都知道补钙吃什么钙片好了吗?我们可以通过日常多观察我们的小宝宝,看看有没有缺钙的问题发生,从而从饮食、药物、喂养等各个方面,防止宝宝缺钙问题的发生,让宝宝快乐茁壮的成长。