鼻炎对大多数人来说都是非常不愿意面对的一种病症，得过鼻炎的朋友们一定深受过它的毒害，不要慌不要怕，面对疾病要积极勇敢，首先我们在饮食上做好准备，俗话说得好，病从口入，祸从口出，饮食生活健康的朋友患疾病的概率会小很多，今天就和大家聊聊鼻炎吃什么好。
一、什么是鼻炎
鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。
二、鼻炎鼻炎吃什么好
1、白菜
干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。切大白菜时，宜顺丝切，这样大白菜易熟。
2、丝瓜
清热消炎，解毒通窍。取近根部的丝瓜藤3～5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，五次为一疗程，连用1～3个疗程自愈。
3、黄花鱼头汤
扶正祛邪，补中通窍。取胖头鱼100克，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净，用黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。
饮食禁忌：
1、忌吃冷饮、炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物。
2、忌吃牛肉含咖啡因的饮料。
3、忌吃芹菜、酒酿等发物。
三、忌吃食物忌吃理由忌吃建议
辣椒剌激性食物，容易剌激呼吸道黏膜尽量避免食用
虾引起性鼻炎发作的食物。容易引起过敏反应，在患有过敏性疾病时应避免食用。
薄荷味辛，性凉。阴虚血燥体质，或汗多表虚者忌食;脾胃虚寒，腹泻便溏者切忌多食久食。阴虚血燥体质，或汗多表虚者忌食;脾胃虚寒，腹泻便溏者切忌多食久食。
四、鼻炎食疗方：
1、丝瓜藤煲
猪瘦肉清热消炎，解毒通窍，主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛。
取近根部的丝瓜藤3～5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，五次为一疗程，连用1～3个疗程自愈。
2、辛夷煮鸡蛋
通窍，止脓涕，祛头痛，滋养扶，正主治慢性鼻窦炎，流脓涕。
用辛夷花15克，入沙锅内，加清水2碗，煎取1碗;鸡蛋2个，煮熟去壳，刺小孔数个，将砂锅复火上，倒入药汁煮沸，放入鸡蛋同煮片刻，饮汤吃蛋。
3、柏叶猪鼻汤
消炎通窍，养阴扶正，主治鼻流臭涕。
取猪鼻肉66克刮洗干净，用生柏叶30克，金钗斛6克，柴胡10克同放砂锅内，加清水4碗煎取1碗，滤除药渣，冲入蜜糖60克，30度米酒30克，和匀饮之。
五、鼻炎患者吃什么对身体不好
1、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
2、忌食冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。
3、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
4、忌食特殊处理或加工精制的食物。
5、忌食含人工色素的食物：特别是黄色五号色素。
6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。
7、动物内脏亦应少食。香烟、饮酒等嗜好应戒除。
8、慎食芹菜、酒酿等发物。
通过阅读这篇文章，相信大家对鼻炎鼻炎吃什么好心中有了一定了解，鼻炎的治疗和防控大家一定不能松懈，毕竟得了这个病还是相当麻烦的，许多好吃的都要禁止食用，对于吃货来说无疑是一个坏消息，注意饮食，健康生活，比什么都重要，希望大家远离疾病。
