感冒发烧的时候最容易咳嗽，即使没有感冒也很容易咳嗽，因为入口的东西过咸或上火等，都会出现咳嗽的症状。咳嗽的时候不仅会影响自身的健康，还会影响别人的休息，所以一般得了咳嗽总是想尽快痊愈，那吃什么能有利于缓解咳嗽症状呢?
一、上火咳嗽吃什么好
1、苹果：可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤，可再放入枸杞、枣等，能润肺止咳。另外，生苹果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑。苹果泥加温后食用，是儿童与老年人治疗消化不良的好药方。
2、梨：可生津止渴，清热止咳等。可以把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食，或是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。
3、荸荠：如果生吃一定要做好消毒，防止感染寄生虫病，用淡盐水泡一泡就可起到消毒作用。荸荠还可以入菜，最好用蒸或煮食。另外，去皮后榨汁服用，可治疗咽喉肿痛。
二、咳嗽的时候不能吃这五种食物
1、冷饮
若是正在咳嗽，吃冷饮的害处就更大了。冷饮刺激了身体的各处器官，包括正在“生病”的肺部，如果痰多，还说明脾的功能正在下降。冷饮一方面进一步刺激了肺部，另一方面使脾受到重创，从而痰更多。因此，当你正在咳嗽，不管怎么热，都不应该吃冷饮。
2、油炸食物
咳嗽一般都是肺热引起的，油炸食物会使肺热更加严重，并且会加重肠胃的负担，对咳嗽患者来说，实在是“雪上加霜”。因为食物在高温的情况下，维生素会被大量破坏，妨碍了人体对食物中维生素的摄取。
3、水产品
很多水产品都属于“发物”，咳嗽的时候一定要忌这类食物。特别是风热咳嗽，对此的忌讳更大。风热咳嗽的症状主要是容易发烧、痰多且呈黄绿色、容易口渴、舌苔发黄等。这种类型的咳嗽不要吃鱼、虾、等食品，容易引起蛋白过敏，也会使咳嗽加重。
4、酸甜食物
水果确实很有营养，有些水果还有止咳化痰的功效。但是在咳嗽的时候，如西瓜、香蕉、葡萄、橘子等糖分多、酸性大的食物会使炎症难以消除，痰不易咳出，使病程延长。
5、重口味的食物
咳嗽的时候是最忌讳吃这样容易上火的食物的。摄入的盐分太多，使唾液分泌减少，各种细菌和病毒就会很容易入侵，这是上呼吸道感染的原因之一，也是导致病情加重的原因之一。因此，我们一再强调，咳嗽了要吃清淡的食物，才能有利于缩短病程。
上火咳嗽吃什么好?小伙伴们都了解了吗?上火的时候吃的清淡很重要，但是最重要的是要多喝水哦，对于其他的病多喝水可以看做是一句调侃，但是咳嗽的时候多喝水，绝对有利于缓解咳嗽、早日康复。咳嗽的小伙伴们记得清淡饮食和多喝水哦。
