宫寒,是中医的说法，其实西医是没有宫寒这一说法的。宫寒即是指子宫受寒，让女性容易出现月经不调、气色不好，肥胖等情况。甚至饱受痛经的折磨，严重的还会影响到生育能力，导致不孕不育，是女性朋友中最常见的一种妇科症状。那么宫寒要怎么调理，宫寒喝什么茶呢？
1、宫寒喝什么茶好之玫瑰普洱茶
材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。
做法:先将普洱茶放在杯碗中,注入开水;第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待稍凉,加入蜂蜜即可。
功效:玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,芳香怡人,能疏解胸闷、气烦的心情,对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
2、宫寒喝什么茶好之银杞护肤茶
材料:银耳三钱,杞子五钱,冰糖适量。
做法:就是首先将银耳放入锅内,加清水适量,把银耳煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
功效:能够滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。
3、宫寒喝什么茶好之花梨红枣蜂蜜茶
材料;梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜。
做法:把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入。旋紧玻璃容器盖，放入冰箱中冷藏。
功效；梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。
4、宫寒喝什么茶好之红糖姜茶
材料;生姜18克、红糖20克、纯净水500克
做法:姜洗净去皮，再剁成姜末，锅内放入纯净水，再放姜末和红糖一起熬煮，煮10分钟左右，待汤变成深红色后就可关火了。
功效;生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证，前人称之为 “呕家圣药”。红糖姜茶性温，非常适合宫寒的女性喝，经常喝红糖姜茶可以促进身体血液循环，能够有效的改善宫寒的毛病。
此外，还有桂圆红枣茶和益母草玫瑰茶。红枣可以补气血，经常喝桂圆红枣茶，能够补气养身，对身体也十分有好处。益母草玫瑰茶。益母草具有活血化瘀的作用，如果在月经期间喝益母草的话，能够缓解痛经，让女性朋友好受很多。
宫寒的女性朋友，切不可随便喝茶，一定要弄清楚宫寒喝什么茶好。除了喝茶的时候要注意，此外还要多注意合理饮食，山楂、螃蟹、冰淇淋等寒性食物也要少吃。常吃这些寒性食物会加重宫寒的毛病。想要治疗宫寒，务必要正规的中医医院去进行检查。
