说到壮阳，大家脑海里立马浮现出来的大概就是牛肉和羊肉了。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸；而羊肉鲜嫩，营养价值高。两边听起来都不错，于是很多人都在纠结吃什么更好。那么下面就让我们一起来看看牛肉和羊肉哪个壮阳吧。
牛肉和羊肉哪个壮阳
1.羊肉壮阳
羊肉是我们日常生活中最为常见的一种肉类，特别是在寒冷的冬季，更是成为了大家最喜爱的食物，像羊肉汤、涮羊肉锅，浓浓郁郁的香味真是让人胃口大增。
羊肉本身属温热食物，入脾、肾。而且古代名医李时珍曾在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。也就是说羊肉是一具有温补强身、补肾壮阳功效的肉类。
羊肉虽好，也能补肾壮阳，但是在食用的时候也是需要讲究一些禁忌的。像羊肉不能与醋、茶叶一起食用，会引发便秘，而且还会降低壮阳补肾的效果。另外，如果没有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题，就可以享受羊肉。羊肉可以做成胡萝卜炖羊肉，效果不错哦！
2.羊肉的做法
陕西水盆羊肉
主料：
青菜150g、粉条50g、木耳10g、黄花菜20g、羊排750g。
辅料：
花椒少许、麻椒少许、水适量、盐少许、香葱两棵、姜适量、葱适量。
具体步骤：
第一步把黄花和木耳在水里泡发。
第二步把青菜和香菜摘一下。
第三步在水里洗干净，再浸泡一会儿，不要时间太长，据说会对身体不好。
第四步粉条洗干净，在水里泡一小时左右，目的是容易煮烂，也可以不泡。
第五步香菜切碎备用，青菜等捞出备用。
第六步花椒和麻椒的比例大概1：1。
第七步用一块纱布包裹好。
第八步姜切片备用。
第九步葱切断备用。
第十步羊肉加水，水量是羊肉的两倍。
第十一步把准备好的葱、姜、花椒包等放在羊肉汤里。
第十二步盖盖，高压锅起压后煮30分钟。
第十三步把粉条、黄花、木耳用开水煮熟放在煮好的羊肉汤里，放少许盐，撒上葱花香菜，超级美味的水盆羊肉开吃啦！
羊肉烧饼
主料：
羊肉馅300g、面粉300g。
辅料：
胡萝卜适量、花椒水适量、香油适量、芝麻适量、酱油适量、酵母粉适量、洋葱适量、盐适量、白胡椒粉适量。
具体步骤：
第一步面粉加入酵母粉揉成面团饧发。
第二步洋葱切粒，胡萝卜擦成丝。
第三步羊肉加入花椒水和酱油，顺着一个方向搅匀。
第四步将洋葱和胡萝卜放入，调入适量的香油。
第五步再加入少许胡椒面，调入食盐，拌匀。
第六步拌好的肉馅备用。
第七步面团揉匀分成小剂子。
第八步包入馅料。
第九步收口朝下按扁。
第十步表面沾上芝麻。
第十一步烤箱190度，25分钟。
看了这篇文章，相信牛肉和羊肉哪个壮阳大家心中已经找到了答案。羊肉不仅可以壮阳，而且在冬天还能帮助大家御寒，吃了之后浑身都暖融融的。羊肉可以搭配胡萝卜等食材或者做成火锅都是不错的选择。想要壮阳的朋友一定不要错过哦。
