生宝宝是每女人一生之中最幸福的事情，同时也是最痛苦的阶段，那么生完宝宝之后的月子大家都知道应该怎么样更科学更合理的吃吗?其实并不像是很多老人说的什么水果都不能吃，头发也不能洗的，相信也有平时喜欢吃菠萝的但是生完宝宝之后老人家都说不可以吃，那么到底可以吃吗?下面咱们来探讨一下吧。
一、 产后吃菠萝可以吗
坐月子期间可以适量吃一些菠萝，菠萝中的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复富。
二、菠萝的其它功效
1、美白
菠萝中含有丰富的维生素C，不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。
2、清理肠胃
菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。
3、消除感冒
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用， 并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
三、坐月子吃菠萝注意事项
1、菠萝与牛奶不宜同食。菠萝中含丰富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用，菠萝中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。
2、患有湿疹和疥疮的准妈妈不宜能吃菠萝。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。
3、患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情;怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内，太瘦或想增胖者也不宜多吃。
四、菠萝的健康做法
1、菠萝鸡翅
材料：菠萝半个、鸡翅10个、青椒1个、油适量、盐适量、蒜适量、姜适量、酱油适量、料酒适量
做法：
1、菠萝去皮切块放淡盐水里面浸泡，鸡翅一切二。
2、鸡翅放锅中焯水，捞出淋干水分。
3、锅中放油。放入蒜片和姜丝爆香，放入鸡翅中火慢煎。
4、煎到鸡翅有些金黄色放入一些料酒和酱油继续翻炒，放入一大碗水，慢慢开中小火焖煮鸡翅10分钟左右。
5、放入菠萝继续焖5分钟，放入青椒和盐，改大火翻炒收汁汁收到差不多时即可出锅。
2、菠萝南瓜粥
材料：南瓜350g、菠萝50g、糯米粉15g、葡萄干10g、桂圆干10g、冰糖20g。
做法：
1、菠萝切小块，葡萄干和桂圆干洗净。
2、葡萄干用清水浸泡备用，糯米粉加入水调开备用。
3、南瓜去皮切块包入保鲜膜，放入微波炉高火2-3分钟。
4、取出后放入搅拌机搅打成茸，锅中水烧开放入南瓜泥煮沸。
5、加入葡萄干和桂圆干，煮开后再加入糯米糊边加边搅拌成浓稠状。
6、再放入冰糖继续，冰糖溶化加入菠萝煮开即可关火。
看了上面文章中的详细介绍大家对于产后吃菠萝可以不可以的问题是不是不再有疑惑了呢？其实产后很多东西都是可以食用的，但是都需要注意方法方式，只要是合理的都是没有问题的，主要还是要保持愉悦的心情是最关键的，希望能够帮助到屏幕前的你哦。
