我们每天都需要非常多的营养物质来为身体调节给予缓冲和消化，来为身体调节到合理的舒适范围区要保养好身体也当然要选择对食物和饮品了，那么女生宫寒的时候也需要注意很多，所以宫寒喝什么茶好，小伙伴们你们知道吗？让我们一起来瞧一瞧看一看！
一、宫寒喝什么茶好
1、红糖姜茶
红糖姜茶性温，非常适合宫寒的女性喝，经常喝红糖姜茶可以促进身体血液循环，能够有效的改善宫寒的毛病。
2、桂圆红枣茶
红枣可以补气血，经常喝桂圆红枣茶，能够补气养身，对身体也十分有好处。
3、益母草玫瑰茶
益母草具有活血化瘀的作用，如果在月经期间喝益母草的话，能够缓解痛经，让女性朋友好受很多。
二、需注意
患有宫寒毛病的女性，除了在喝茶的时候要注意一下，在饮食上更需要注意，螃蟹、山楂、冰淇淋等食物都是不可以吃的这些食物都属于寒性食物，如果经常吃这些食物的话，会加重宫寒的毛病。想要治疗宫寒，一定要到正规的中医医院去进行检查。医生会根据检查结果对患者进行针对性的治疗，只要平时注意保养，再加上中药调理，过一段时间之后就可以准备要孩子了，当然病情比较严重的人，治疗的时间会更久，至于什么时候能要孩子，他就要听从医生的建议。
三、宫寒
要喝暖一点的花茶调经益母草大枣玫瑰茶，益母草、大枣、玫瑰，益母草加入大枣和玫瑰果冲泡而成。对痛经和经期不调有很好的疗效。同时还能给你好气色。所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为宫寒的主要症状。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如：阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、等等)可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。
四、预防宫寒吃凉尺度
中医推荐，最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个。预防宫寒吃凉顺：序有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。
五、预防宫寒分辨寒食
除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后。也要分季节、适可而食。预防宫寒餐前姜茶：养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把关。
宫寒喝什么茶好，大家都有所了解了，对于汤类物质，喝是可以喝，但是主要是要适可而止，不然会有副作用，还会对身体产生不良影响，我们日常生活中时时刻刻都需要关注食品的健康问题和自身的饮食习惯和饮食需注意的问题！那么以上文章不妨可以参考一下哦！
