祛湿，大家可能第一时间想到的就是红豆薏米，这是家中常见的祛湿食物，但是大家都知道，红豆薏米一般在家都会用电磁锅煮，但这样一来，非常耗时间且必须配备电磁锅，但如果是在上班时期，我们又如何祛湿呢？接下来小编给大家介绍喝花茶来祛湿。
喝花茶祛湿美容又养颜，爱美的您今天喝了吗？
女人如花，更可以喝些花茶来养生，不仅能有效的祛除体内湿气，还可以排毒瘦身!
一、五花茶
喝点五花茶对体质比较平均，对没明显寒体或热体的人非常适合。产地不同，五花茶的配方稍有差异，一般包括扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等等。它的主要功效是清热、解毒、消暑去湿、利小便。一般超市、药店都有售，可以每天取一些泡水喝。
对体质明显偏热，容易上火起疮、便秘的人，则可选茵陈、夏枯草煲水，这也是大多数凉茶的配方;而体质偏凉，动不动就腹泻、畏寒、即使夏季手脚还冰冷的人，适合的是茯苓、芡实、薏米，你可以选这类材料煲汤煲粥。
二、竹叶饮
饮调制：竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可。
功效：清热，祛湿，利尿。市场上有售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品。
三、辛凉饮
调制：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。
功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。
四、玫瑰养颜茶
调制：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。在锅中放入250毫升水煮开，接着放入干玫瑰花苞，改小火煮2分钟后熄火。再将红茶包放入锅中浸泡40秒取出。将茶汁过滤到杯中，加入适量的蜂蜜拌匀即可饮用。
功效：有凉血、养颜，改善皮肤干枯的作用，治疗口臭的效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而也有减肥的功效，饭后饮用效果更好。
喝花茶祛湿美容又养颜，爱美的您今天喝了吗？爱美之心，人皆有之。但是变美不是一天两天就能变成的事情，这个世界上没有丑女人，只有懒女人，所以大家在装扮自己的事情上一定要有恒心，以上是小编给大家祛湿又美颜的小秘诀，大家选择一个自己喜欢的，就开始行动起来吧！
