水果作为日常食物中不可缺少的一部分，它的重要性可想而知。而火龙果作为热带水果，其口感爽口，味道清甜，营养价值非常高，所以很多人都喜欢吃。那么女性在生完孩子之后可以吃火龙果吗？答案可想而知，当然能吃，火龙果可以帮助产后妇女减肥，但是也要适量。
一、火龙果简介
火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
二、火龙果可以分为三类
白火龙果紫红皮白肉，有细小黑色种子分布其中，鲜食品质一般;
红火龙果红皮红肉，鲜食品质较好;
黄火龙果黄皮白肉，鲜食品质最佳。火龙果富含矿物质，也有丰富的花青素和水溶性膳食纤维，其中花青素具有抗氧化作用，所含植物蛋白还具有重金属解毒功能，每百克火龙果果肉中含能量60千卡，稍高于苹果，维生素C含量是苹果的3倍。
三、火龙果料理
1.火龙果沙拉的做法
火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。
2.火龙果虾仁的做法
虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可。顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠，预防大肠癌。
3.火龙果糯米糕的做法
火龙果1个，乌梅8颗，青瓜块150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加蜂蜜即可。开胃消食，营养丰富，减肥效果佳。
四、产后火龙果可以吃吗？
女性产后如果出现了身体不适的症状，也可以通过食疗的方法进行调理，可以通过食用火龙果的方法来减肥，瘦身效果还是比较好的。红心火龙果要比白心的火龙果营养价值更高一些，所以应该进行合理的选择。
火龙果中的花青素具有极其强大的作用，因此成为很多人热爱的水果，可是火龙果吃多会造成腹泻，并且火龙果属凉，对于女性月经期间不建议食用。产后火龙果吃了会有减肥、排毒、养颜，抗衰老的效果，但切记注意食用量，不要因为有好处就狂吃，要有控制的食用。
