在我们的日常生活当中有许多抗炎症的水果，含有丰富的维生素C 的水果，都会起到抗炎症的效果，还能起到消毒杀菌，平时我们可以多吃一些橘子，枇杷，雪梨，柚子等等，每种水果的营养价值不同，每个水果的介绍也是不一样的，虽然只是普通的水果，但是慢慢您会发现其实作用还是很大的。
抗炎的水果
1、梨
梨性凉，有着很好的生津止渴，润肺止咳的功效，同时在炎热以及干燥的天气里适量的多吃梨还可以起到很好的滋阴降火的功效。在梨中含有极为丰富的水分以及为维生素C等营养物质，因此是干燥季节里最佳的水果。很多人在干燥的季节里出现上呼吸道感染的病症，从而出现咽干、声嘶、痰稠等症状，对患有这些症状的患者来说适量的多吃梨具有很好的缓解作用。
2、金橘
金橘皮中含有大量的营养物质，尤其是以维生素c及钙的含量最为丰富，这些营养物质可帮助患者有效的消除喉咙发炎的作用。因此在日常生活中，患有呼吸道感染的患者不妨用金橘皮泡水喝，以此来缓解喉咙不适的各种症状。
3、枇杷
枇杷的果肉具有很好的润肺利尿，清热健脾的功效，经常食用对肝脏有着很好的养护功效。并且在枇杷肉中还含有丰富的维生素c，可有效的帮助人体抗坏血因子。
4、石榴
石榴的煎汁具有很好的治疗扁桃体发炎的功效，同时对扁桃体发炎所导致的喉咙痛更有着极好的治疗以及缓解功效。
5、香蕉
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5―羟色胺的含量就比常人要少。
6、猕猴桃
老人和孩子可以多吃一些，因为其维生素C的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。
7、芒果
含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合爱美的女性。
8、橙子
可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。
9、菠萝
很适合运动员。它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。
10、油梨
经常坐在电脑前的白领应该多吃，因为它含丰富的维生素A、E和B2，对眼睛有益。
抗炎的水果，我们平时还是要多吃点水果，对身体还是有很大的帮助的，如果身体真的有炎症的话，还是要去看医生，该吃药时还是得吃药，水果只是起到一些辅助的作用，并不能代替药物，吃水果还得讲方法，一次性也不能一下子吃很多，有时候也会起到反作用的。
