因为个人皮肤状况和饮食作息等原因，痘痘就会在我们脸上悄无声息地冒出来，一不下心多多少少都会留下几个痘印，我们可以通过改善日常饮食来淡化痘印，如吃水果，虽不能立刻见效，也有一定的缓解作用，下面向大家介绍几种可以祛痘的水果。
祛痘印的水果有哪些
1、苹果
苹果被称为美容圣果，有很高的养生价值，很好的祛痘以及淡化痘印的作用。吃什么水果能去痘印?苹果里面含有了果酸的成分，使皮肤的毛皮保持了良好的通畅度，把毛孔堵塞的现象解决掉，就会使痘印得到淡化。
2、葡萄
葡萄，含有很多的蛋白质、钙、胡萝卜素、葡萄糖、铁与多种维生素以及矿物质，适当的多吃一些有很好补血作用，去痘印应该吃什么水果，某种程度上对于黑头的症状得到有效的缓解，从而使痘印有所淡化。
3、草莓
草莓是生活中高营养水果，含有丰富的蛋白质、有机酸、糖类以及果胶，且丰富的维C营养成分，以及维生素B群以及很多的纤维素，对肠胃起着润肠通便的功效。使身体里毒素得到有效排除，痘印自然而然的就会淡化。
4、樱桃
含有丰富的铁元素，是补气益血滋养的佳品，能使皮肤嫩白光滑、面色红润，去痘印吃什么水果淡化，日常多吃还可去皱除斑，紧实肌肤并恢复润泽弹性，吃什么水果能去痘印与其选择昂贵的祛痘产品，还不如选择这种，省钱又有效。
5、雪梨
雪梨能够清热解毒，多数痘痘的产生是因为上火，吃什么快速去痘印?多吃雪梨可以让你清热解毒，从而达到去痘的效果。
6、柚子
柚子祛痘印效果较明显，它含有机酸和各种微量元素，这对于去痘印有很大帮助。现在很多祛痘印面膜的成分都有柚子，那就更加说明柚子对于护肤的重要。
7、柠檬
柠檬因其含有丰富的维生素c对美白肌肤有极大帮助，对肌肤的修复也有很多帮助，特别是痘印的修复。
8、木瓜
木瓜中含有酵素，可以打开我们脸部的毛孔，将堵塞在毛孔中的污物排出来，进而起到淡化痘印的效果。
9、猕猴桃
猕猴桃号称水果之王，所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
祛痘印的水果大多是低糖分的，它们含有较高的维生素，具有肌肤修复的效果，荔枝、榴莲等高糖分水果则是适得其反，不利于淡化痘印。建议长期受痘印、痘痘等皮肤问题困扰的朋友还是以及时就医为主，以改善饮食为辅。希望大家都能战胜痘痘，拥有细腻光滑的皮肤。
