家里有宝宝的朋友都应该知道，婴儿的饮食不仅要安全还要健康全面，对于蛋白质、维生素的补充一样都不能少，这样宝宝才能健康发育成长。但是很多朋友对一些食物的成分不了解，所以不知道这对于婴儿来说能不能吃，下面就像大家科普一下婴儿哪些能吃哪些不能吃吧。
一、婴儿吃的食物有哪些?
1、鸡蛋羹
鸡蛋是比较适合人体营养需要的优质蛋白，只是缺少水溶性维生素。鸡蛋中的铁和磷脂也非常丰富，做成蛋羹后滑嫩香软，比较适合婴儿的口感需要。
2、肝膏羹
动物肝脏含有丰富的蛋白质、维生素A、无机盐，尤其以铁最为丰富，因动物类食物中的铁比植物中的铁更容易被人体消化吸收，也是常用补铁的食物。肝膏羹口感细嫩爽滑、滋味鲜美，而且去除筋络后纤维极少，很容易被婴儿接受。
3、清汤鱼丸
鱼类含有丰富的优质蛋白,特别是海鱼更含有营养丰富的DHA、二十二碳六烯酸和钙磷铁等微量元素，是婴儿比较好消化吸收的食物。做成鱼丸的鱼肉纤维会更短，滋味更鲜美，需要注意的是父母给孩子吃的时候切记不要整个鱼丸喂，以免不小心卡住孩子。可以用小勺挖碎了连汤喂给孩子吃。
二、婴儿不能吃的食物有哪些?
1、蜂蜜
蜂蜜中可能有肉毒杆菌，会引起肉毒杆菌中毒。1岁以下的宝宝体内还没有形成完好的肠道微生态屏障，用来抵抗肉毒杆菌芽孢的侵袭。宝宝吃了有污染的蜂蜜后，就很可能会中毒，出现持续便秘，严重时甚至会神经麻痹、哭泣微弱、呼吸困难等，非常危险!
2、果汁
部分果汁中的糖分在不能被宝宝吸收的情况下，会被结肠中的细菌发酵，但当碳水化合物过多是，会造成胃肠负担，引起宝宝渗透性腹泻的风险;而且，自己家鲜榨的果汁，还存在卫生不达标的安全隐患，没有经过灭菌的果汁，可能存在大肠杆菌、沙门氏菌等，威胁着宝宝的健康;长期喝果汁会对宝宝的牙齿造成侵蚀，形成龋齿。
3、纯牛奶
1岁内的的宝宝消化器官发育不全，不能完全吸收、消化纯牛奶中的高浓度蛋白质和矿物质，造成婴儿肾脏负担;由于牛奶蛋白对胃肠道的黏膜有刺激，极可能造成肠道出血，导致血液进入大便，甚至会导致宝宝出现缺铁性贫血的症状;纯牛奶缺乏足够的铁、维生素C和所需的营养成分，含有的脂肪类型对成长阶段的小宝宝也不是最健康的;如果长期大量给小宝宝喂养纯牛奶，还可能会在宝宝热应激、发热或腹泻时引发严重疾病。
对于婴儿吃的食物大家一定要重视起来，千万马虎不得，成人适合的食物不一定也适用于婴儿。婴儿成长的关键时期需要营养均衡，尽量选择天然无公害，不添加食品添加剂的食物，少糖少盐，保证饮食上的安全，最后希望大家的宝宝都能健康快乐的成长哦。
