日常生活中，我们应该注重饮食健康，安全卫生的吃一些新鲜的水果蔬菜，每天应该积极的摄入日常所需的热量。枇杷是非常好的一种水果，对于治疗嗓子疼，有很大的功效，而且还可以润肤止咳，那么枇杷还有哪些功效呢？下面文章详细介绍一下吃枇杷对身体的益处。
枇杷的效果
一、枇杷的营养价值
每年的3到4月份是枇杷盛产的季节，成熟的枇杷果十分的甘甜，营养价值也很高，富含有纤维素、果胶、胡萝卜素以及维生素A、B、C等成分，此外，其所含的维生素B17，还是防癌的营养素，由此枇杷果也有了“果之冠”的美称。
二、枇杷的功效主治
枇杷在中医当中，以它的果实、叶子为入药部位，认为枇杷性凉、味甘、酸，有润肺下气和止咳的功效，临床上针对肺热咳喘以及吐逆、烦渴等疾病症状有治疗作用。《本经逢原》当中记载：
必极熟，乃有止渴下气润五脏之功。若带生味酸，力能助肝伐脾，食之令人中满泄泻。
三、吃枇杷对人体的好处
1、润肺止咳
枇杷最为突出的功效就是可以润肺止咳，药理研究显示，枇杷当中含有苦杏仁甙，对于肺热咳嗽所致的痰多咳嗽等症状有治疗作用。
2、预防流感
前面我们提到，枇杷当中含有丰富的维生素，其中，丰富的维生素C可以帮助提高机体的免疫力，进而抵抗外来病毒的入侵，从而有预防流感的作用。
3、润肤护眼
枇杷当中含有的维生素B可以滋润肌肤，同时丰富的维生素A可以帮助改善视力，因而日常吃些枇杷可以起到润肤护眼的效果。
四、注意事项
1、枇杷性凉，对于胃寒的人群以及风寒咳嗽的人群应忌食。
2、枇杷是含糖类比较高的水果，对于糖尿病人群应忌食。
3、生吃枇杷时，应剥皮去核，防止氰甙类物质有害。
五、枇杷的食疗方
（一）枇杷银耳羹
材料
枇杷80克、银耳20克、枸杞10克
做法
枇杷剥皮去核，将果肉切成小块，银耳泡水撕成小片，然后再锅中加入适量清水，加入银耳，大火煮开后文火煮2个小时左右，最后加枇杷、枸杞再煮10分调味即可。
功效
润肺止咳。
（二）枇杷红枣粥
材料
粳米100克、枇杷6颗、红枣6颗
做法
枇杷洗净，剥皮去核，粳米洗净，然后和红枣一起放入锅中煮沸，然后加入枇杷熬成粥，最后调味即可。
功效
润肺止咳、养颜美容。
上述文章介绍了枇杷的效果有这么多，所以在日常生活中我们还是要根据食谱健康的摄取能量。吃饭应该科学健康的吃，最好是以坐姿的状态吃饭。并且饭前可以适当的喝一些有营养的汤，可以帮助消化，减轻胃的负担。平时可以多吃一些冷的食物，可以延长细胞寿命，降低体温。
