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香菇煮多久能熟,如何做出美味的香菇

2022.06.22 20:25 来源:网友投稿 浏览:35164

菌类是大自然一种独特的食物,似乎不管怎么弄都是一道美味。但是菌类身上有很多的有害物质,如果不彻底煮熟的话,哪怕是无毒的菌类也是会对人体造成危害的。那么平时经常吃的香菇煮多久能熟,如何做出美味的香菇,下面就给大家介绍下。

香菇煮多久能熟,如何做出美味的香菇

一、香菇煮多久能熟

新鲜香菇煮5分钟左右就熟。

香菇素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。中国历代医学家对香菇均有著名论述。现代医学和营养学不断深入研究,香菇的药用价值也不断被发掘。香菇中麦角甾醇含量很高,对防治佝偻病有效;香菇多糖(β~1,3葡聚糖)能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。

二、如何做出美味的香菇

(一)豆角香菇炒肉

材料:

干香菇八个,豆角八两,里脊肉半斤,蒜头2瓣,调味料:生抽,生粉,李锦记辣味豆瓣酱,泡香菇水

做法:

1、干香菇洗净,加入水浸泡至完成发软,切成条状;

2、里脊肉洗净切条状,加入2小匙生粉、2小匙豆瓣酱、1小匙生抽腌制15-20分钟;

3、豆角洗净切段;拍碎蒜头;

4、加入适量油,中火热平底锅,加入香菇爆香,后加入做法2的肉条,爆炒至肉条微焦,最后放入蒜蓉及豆角快炒,至豆角变鲜艳的绿色,加入芡汁(2小匙生粉溶于香菇水中,加入1小匙生抽)勾芡,起锅。

香菇煮多久能熟

(二)美味香菇

材料:

干香菇50g、蚝油10g、酱油15g、鲜辣露10g、料酒6g、辣椒面3g、红油20g

做法:

1、提前准备好原材料

2、将干香菇放进清水中洗净

3、将洗净的香菇捞出沥干水分,记得一定要沥干水份,不然放进油锅里就会炸翻天

4、锅内倒菜籽油烧热至8成,菜籽油一定要烧熟烧透,不然会有生菜籽油的味道

5、放入沥干水分的香菇用油炸,炸香菇时炸干即可,千万不要炸糊了

6、炸至香菇变干后捞出沥干油

7、锅内不用放油,将炸好的香菇下锅,因为香菇油炸之后含有油,无需再加油了,以免太腻

8、加蚝油、酱油、鲜辣露和料酒炒入味

9、再撒入辣椒面翻炒均匀

10、最后将炒好的香菇放入碗中,淋上红油即可食用

11、一盘鲜香下饭的美味香菇就做好了

香菇煮多久能熟

香菇不仅美味还吃,对人体也有一定的好处,但是在食用香菇的时候一定要注意,不要与相克的食物一起食用,脾胃寒湿气滞者也要尽量少食用香菇,以免加重病情。香菇煮多久能熟,如何做出美味的香菇?对于这个问题相信大家应该都有了一定的了解吧。

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