牛排是现代人们最喜爱的一道美食了，去西餐店的时候通常都会点上一盘滋味丰美的牛排，不仅是一种时尚的享受，也因为牛排本身味道浓香，肉质细腻，口感十分的好。爱吃牛排的人士是居多的，除了到餐店能吃到牛排以外，很多人士会把牛排买回家来做，牛排可以煮食，你知道牛排煮多久能熟吗？
一、牛排煮多久能熟
高压锅小火煮至上汽后再等10分钟即可。
二、炖牛排做法
1、将牛排洗净后放入高压锅中，放入没过牛排的水。
2、放入老抽。
3、放入料酒。
4、放入盐和味精以及干红辣椒，盖上盖子用小火煮至上汽后再等10分钟即可关火，放气后即可装盘
5、接下来就是享用美味了。
三、牛排的营养价值及功效
牛排含有的烟酸比较丰富，而且它是牛排的主要成分，为身体可以起到很多的好处，对身体也可以很有帮助。牛排含有的微量元素也是比较丰富的，像磷元素对于身体的攻击就比较多，可以很好的帮助的身体卫生及提供微量元素，防止身体因为缺少元素儿生病对身体是很有好处的，可以选择多吃牛排提供一些营养元素，对于身体可以有很好的保障。
牛排可以增强身体的免疫力，因为现在对于目前有很多人来说的免疫力比较低下，然后身体比较虚弱儿，可以通过吃牛排呢，可以起到增强身体的免疫力，还可以很有效地帮助的身体起到补气的功效，对身体是非常好的。
而且对身体可以一起到很好的帮助，可以很有效地把身体和的营养，避免身体出现了一些问题和免疫力低下的问题，这样也可以很好的帮助，而且还可以很有效地起到延缓衰老的功效，这无论对于男人女人还是老人来说，都是朋友帮助的，可以很有效地获得营养，使得身体处于一个健康的状态。
四、牛排怎么吃
牛排可以选择煎牛排，煎牛排的话就是要准备好咯，然后倒入橄榄油，然后把牛排放入煎熟，还可以选择做成牛排里，然后放入咖喱拌饭或者是一些其他的饭中的话，这样也是比较美味，而且可以很有效地帮助的身体获得营养，而且这样的营养能跟被人体所吸收。
煲汤的话是不建议的，因为这种没有意义，煲汤。女孩，而且还比较难受这样话就变成了对牛男。所以呢，对于牛排还是建议比较好的，就是煎这样的味道呢，也更加鲜美，也不辜负这样一份牛排，对于身体的一些摄入。
五、牛排的宜忌人群
牛排的适宜人群还是比较多的，像一些身体需要，急需蛋白质或者是一些小孩儿，老人还有中年人都是可以吃的，因为他们的身体都需要这样的蛋白质供给身体，而且可以很有效地帮助的身体。
对于一些产后的孕妇来说也是很需要这样的营养摄入的，但是一定要注意一些身体不适或者是身体出现有一些腐皮肤病的这些人群的事，尽量不要选择吃牛排。因为它们对身体会有很不好的影响，还会对身体造成一定的危害，所以这种人群一定不要选择。
还有一些过敏人群呢，尽量要避开这一问题，因为过敏呢，会影响到身体对身体造成一定的压力，所以如果是过敏的话，尽量就选择不要吃牛排了。
六、牛排不能和什么一起吃
牛排如果和白酒一起吃的话，也就是如果喝酒的话吃牛排的话会影响到身体，会容易引起身体的上火，对身体造成不适的影响。
而且如果对一些爱吃板栗，又爱吃牛排的人呢，尽量也不要选择一起吃，因为会对身体造成不好的影响。
牛排和韭菜是不可以一起吃的，因为两者一起吃是相克的，而且还会引发中毒问题，对身体是非常不好的，所以不要一起吃。
牛排和田螺也不要一起治手鲜呢是会影响肠胃的，一些吸收和摄入营养，而且还会引发一些消化不良，对肠胃造成一定的压力，无法消化的问题。牛排尽量也不要选择红糖一起吃，因为会影响一样的摄入，对身体就会造成不好的问题，所以尽量选择避开这样的问题，使得身体出现不好的影响。
牛排通常高压锅小火煮，上汽以后煮10分钟就可以食用了。牛排的吃法多样，可以煎牛排、炖牛排，炖牛排的做法已为大家介绍了哦，是不是很简单呢？在家休闲的朋友们，或是假日休息的时候，可以尝试一下，做一顿美滋滋的牛排吧。牛排煮多久能熟？你都知道了吧，同时也要注意牛排的一些饮食宜忌哦！
