夏天最适宜吃的食材就是冬瓜了,冬瓜又名白瓜。冬瓜又利尿消肿、清热解毒、解毒排脓、减肥的功效哦!缺乏维生素c的人可以多食用冬瓜。冬瓜还能止咳化痰,春夏季节又是感冒多发的季节,多食用冬瓜是非常好的。那么冬瓜怎么做才能好吃呢?就让小编给您介绍吧!
冬瓜怎么做好吃呢?冬瓜的做法
一、冬瓜炖排骨
材料
猪排 辅料:冬瓜 调料:葱花,姜片,盐,花椒做法
1、猪排骨洗净宰成小段,放盐拌匀待用。
2、冬瓜刨皮剖开去瓤洗净切小块。
3、排骨在沸水中焯掉血水,捞起沥水备用。
4、锅中加适量清水,放姜片、花椒适量煮沸后,放排骨入锅继续煮开,再用小火炖90分钟左右。
5、再放冬瓜,中火炖20分钟后出锅,撒上葱花即可。
二、红烧冬瓜
材料
冬瓜,香菇,青红椒做法
1、冬瓜去皮,切成4-5厘米的方块,在上面打十字花刀,香菇和辣椒都切粒;
2、坐锅烧油将冬瓜小心煎香;
3、将冬瓜移点空间出来下香菇辣椒粒炒出味,撒盐;
4、加水淹过冬瓜,喷酱油,大火烧开转中火煨,盖锅盖;
5、等汁快收干时加蚝油,鸡精再撒葱花就OK了!
小贴士
应该加肉末的,冰箱里来不及解冻,你如果要学着做的话记得加上,那样味道会更加赞滴~
三、凉拌冬瓜
材料
冬瓜500克,麻酱100克,酱油,盐,味精各适量。
1、将冬瓜去皮去瓤,切成小薄片放在开水锅中烫透取出,盛在盘中。
2、将麻酱和酱油、盐、味精调成卤汁浇在冬瓜片上即可。
四、清炒冬瓜
材料
冬瓜500g,油适量盐适量蒜苗适量蒜头适量。
1、冬瓜削皮切块备用。
2、蒜苗切段,蒜头拍碎备用。
3、起油锅,爆香,炒冬瓜
4、稍炒片刻,放盐调味。
5、放入蒜苗。
6、倒入酱油,一起充分翻炒,装盘即可。
小贴士
要大火炒来才好吃。
五、冬瓜丸子汤
材料
肉馅适量,冬瓜1小块,蛋清1个,盐,料酒,香菜,姜末,姜片,香油做法
1、冬瓜去皮,切片备用;
2、肉馅加蛋清、姜末、料酒、盐,搅拌到肉起劲;
3、锅内加水烧开,放入姜片,改小火,把肉末弄成丸子状逐个放入锅中,待肉丸变色发紧;
4、丸子全部挤好后改大火将汤烧滚,放入冬瓜煮5分钟左右,调入盐,最后洒一把香菜,滴香油即可起锅。
冬瓜怎么做好吃呢?这个问题小编已经为您解答了!冬瓜不但营养价值高而且还具有暑热难消、口渴不止等的功效,是痰积患者的福音。根据食材从而达到养生的目的,比起吃药对我们的身体更好。所以多食用冬瓜对身体也是一种养生保健的好办法。